电脑书报，时间久，会令眼睛感到干涩和发痒。如果工作和家居的地方，又开空调，眼睛更容易感到干干的。严重的，会令视力模糊。最紧要有适时的休息。久不久，弄这道菊花杞子龙眼茶，也可补一补。菊花能清热，杞子能明目，龙眼肉（桂圆或圆肉）能安神。

预备时间 :5 分钟

烹调时间 :40 分钟

分量 : 2至3杯（预备一个暖壶）

材料 :

杭菊花5克（2汤匙）

杞子10克（3茶匙）

龙眼干15克（1½ 汤匙）

滚水375毫升（1½ 量杯） 少许冲洗

做法 :

把菊花，杞子和龙眼，分别冲水洗净，最后用少许滚水冲洗，沥干水分。

用滚水把暖壶冲洗，令内壶烫热。把菊花，杞子，龙眼和1 ½杯滚水，倒进壶中。盖好，静置40分钟。过筛隔去渣，即可饮用。

温馨提示：

菊花，杞子和龙眼，最后用滚水冲洗，不是泡浸，以免失掉味道。只为饮用得更放心呢。

也可用冷开水（煮滚后放凉的水）冲洗。这样就不用饮用生水了。

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