首先，将适量的薏米和红豆清洗干净，加入适量清水浸泡2小时以上。然后将浸泡好的薏米和红豆加入适量清水，煮沸后转小火煮1小时，最后加入适量冰糖搅匀即可。

将适量的薏米、红豆和茯苓清洗干净，加入适量清水浸泡2小时以上。然后加入适量清水，煮沸后转小火煮1小时，最后加入适量冰糖搅匀即可。

将适量的红豆和薏米清洗干净，加入适量清水浸泡4小时以上，最后加入适量冰糖搅匀即可。

将适量的红豆和薏米清洗干净，加入适量清水浸泡2小时以上。然后加入适量清水，煮沸后转小火煮1小时，最后加入适量冰糖搅匀即可。

建议每日饮用一次，最好在早晨空腹或晚上睡前饮用。饮用时不要一次喝太多，适量即可，长期饮用效果更佳。

步骤/方式1

准备好10克薏米洗净

步骤/方式2

准备好20克红豆洗净

步骤/方式3

薏米碗中倒入100ml清水

步骤/方式4

红豆碗中倒入100ml清水

步骤/方式5

将薏米倒入锅中翻炒

步骤/方式6

将薏米和红豆倒入养生壶中

步骤/方式7

按下炖煮键，20分钟

步骤/方式8

将煮好的红豆薏米水倒入杯中

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