擀面皮的做法步骤

1.?用凉水和面，软硬适中。和好面后醒十分钟。

2.?把面团放在面盆里，倒进凉水，水淹没面团即可。把面团放在水里揉捏，揉出面水。把面水倒入一个大盆里。

3.?反复重复步骤2，直到揉捏出的面水成清水。这团面捏起来筋筋的。

4.?把揉好的面筋放在锅里蒸，大火蒸半小时就成为熟面筋了。

5.?洗面筋洗出来的面水就是这样的半盆子。把它静置四个小时，上面就成清水了。把清水倒掉，下面沉淀的面糊留下来。

6.?面糊里放入适量的酵母粉。夏天需要发酵一晚上，冬天需要两天。看到面糊上面有很多小泡泡，就是发酵好了。

7.?发酵好的面糊放到不粘锅里，开火。用木铲不停的搅动。

8.?一直搅动到水分蒸发，成为一个面团就可以关火了。

9.?趁热把面团分成几份，放到玻璃案板上擀。我没有玻璃案板，用的是石材的台面也可以。只要是光面的当案板就可以。案板上摸上油，一定要趁热把面擀开，擀成薄厚均匀的薄面片。

10.?把擀好的面皮每张之间刷上油。放在锅里隔水蒸。大火蒸7分钟。

11.?蒸好后切成两厘米宽的条，把蒸好的面筋用手撕成小条，把黄瓜切丝一起装盘。

12.?把辣椒面，盐，蒜泥装入小碗，用热油倒入，趁油在碗里滚烫时倒入陈醋和生抽。搅匀后倒在面皮上搅拌就可以食用了。

1.准备好材料：辣椒面（不要超细的辣椒粉，稍粗一些），草果、肉蔻、香叶、花椒粒、盐，最好是菜籽油，熟白芝麻，食用醋（陈醋香醋白醋米醋都可以）一小勺。

2.辣椒面里放入盐和芝麻拌一下，然后将其他大料全部放入，喜欢麻口的可以适当多放一些花椒。

3.起锅烧油，油烧热冒烟后关火，静置一分钟左右待油温降至8成热，将油倒入辣椒面中，分两次倒入，第一次倒进去搅拌一下辣椒粉使之均匀无干辣椒。

4.第二次全部倒入后，完全搅拌均匀，确保辣椒面没有结块的。

5.在拌好的辣椒油，加入准好的一勺醋，搅拌均匀，油辣椒配料就做好了。

陕西擀面皮是一种营养价值及口感都特别好的小吃，深得大家的喜爱。陕西擀面皮的做法并不复杂，想吃的话自己在家就可以做，常见的做法步骤是和面团、洗面筋、制作淀粉、发酵、制作面筋、最后一步就是制作面皮了;制作调料的时候可以适当放些辣椒，口感会更好一些。

一、陕西擀面皮做法

1、和面团：将面粉放入盆中加清水越2斤沿同一方向均匀和面成团(和面揉擀面皮面最好同一方向)稍稍揉匀，盖半干笼布静置30分钟。

2、洗面筋：盆内倒清水小半盆，取和好之面团放入，轻揉面团直到清水变为浓稠面水，取出面团将面水放一旁备用，换一新盆同样倒入小半盆清水，将刚揉过已经变小的面团放入继续轻柔.....换水次数一般靠感觉，次数少面筋发粘，次数合适面筋筋道口感很好，次数过多么就没有面筋了!

3、制作淀粉：在大盆上面放上木架，拿罗(家用过滤杂质的铜丝罗)放在木架上，把洗好的面水用瓢舀入铜丝罗，过滤到盆中反复4到5次，过滤出的碎面筋放到面筋块上，大盆里的面水浆沉淀越5到6小时，把盆上的清水舀出，剩下的东西即是淀粉。

4、发酵：加入适量发酵粉或蒸馍发面用的“老面”，搅匀后放置温暖处静置发酵。大概一夜左右或更长时间，面水闻起来微发出酸味的时候就说明可以进行下一步了。

5、制作面筋：锅中倒入清水煮沸，将洗好之面筋揪成条状缠成比拇指稍粗的棒棒多个后放入锅中煮45分钟熟，用漏勺拎干水捞出后，撕成较小条片状放盘中备用

6、制作面皮：将面糊置入小盆中上蒸笼中火蒸至面团半软并且不沾手的时候用勺子刮出适量大小一团，迅速用擦过油的擀面杖擀制成稍小与蒸笼笼屉大小的面皮每一张上边搽上菜籽油如此反复制作，一张张摞起放入笼屉。上笼用旺火蒸约45分钟，取出，待凉后，一张一张分开，即成面皮。至此擀面皮制作完成，根据个人口味，切成一指宽左右的细条，擀面皮不同于凉皮，切的越细口感越佳。

二、陕西擀面皮食用须知

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。

做法如下：

1、将和好的面醒三十分钟，之后进行洗面。

2、洗出的面水静置两三个小时，倒去上层沉淀出的清水。

3、加入干酵母，发酵12个小时以上，入锅蒸10分钟。

4、擀面杖抹油，将面块擀成张，再入锅蒸10分钟，取出后放凉切条状。

5、在锅中加入花椒、小茴香、八角、香叶、酱油、醋、盐、清水，一并熬制30分钟。

6、辣椒面中加入黑芝麻和盐，泼入花椒油，倒在面筋上，加入黄瓜丝后搅拌均匀即可。

教您做出陕西特色小吃擀面皮的正宗做法，简单易学，赶紧学着做吧

hello 大家好 我是相思赋美食家，追溯到遥远的从前，我们就听说过「民以食为天」。再到现在，「舌尖上的中国」家喻户晓。你们去征服世界，我只想征服一个人的胃和心我们寄托在美食上的不仅仅是味蕾的享受，有时候更多的反而是味道带来的记忆。而美食本身，也携带着最质朴最强大的治愈效果。今天给大家介绍一下陕西擀面皮正宗的传统制作方法。我这个面是提前活好的面，已经醒了有半个小时，现在洗面精，倒入水后过上5分钟开始洗面，这样的话洗面的时候手不容易滑，洗到水浓稠的时候，洗出的面洗出的面筋才筋道，口感才好。这个就是刚才洗面筋倒出来的水，面水放置沉淀两个小时左右，现在把洗出的面筋放蒸锅上蒸15~20分钟，蒸熟的面筋拿出来晾凉备用。

这个面水已经沉淀的差不多了，把上面的清水倒掉，滞留沉淀下来的面水，把剩下的面水搅一搅，过滤下，在面水里加酵母粉，一般的话酵母粉倒进去，充满整个水面，搅拌均匀，让它发酵，常温下的话得一个晚上，蒸熟的面筋用手撕成小块备用。准备一个调料盒，里面放入八角、花椒、生姜片，放锅里煮10分钟左右，现在准备油泼辣子放两勺辣椒面，一小勺白芝麻，用花椒油泼一下，顶，等凉了后加适量的盐。刚才煮好的调料汁到碗里放凉备用，另取一个碗里面倒入陈醋，生抽白开水，然后加热一下备用。

面水已经发酵好了，倒掉最上面那一层清水。把下面的淀粉搅拌均匀，不好意思。倒在锅里，锅里不用加水，开小火，一直搅拌，搅着搅着会越来越稠。最快搅，这个时候最好，咱们家里有铁锅的，用铁锅，不锈钢锅是不行的，我弄完后洗锅的时候才发现我的锅露底了。找到这种不沾手的时候就好了。现在在案板上刷一层油，把柔光滑分成几小块？盘子里刷一层油。然后叠放在一起行5分钟左右。

刚才的调料质量了。加点盐鸡精。现在把改成面皮儿，每一层都要刷油，改好三张就放蒸锅上蒸，大约蒸8分钟左右，擀面皮蒸好后等它晾凉，已经凉透了。放点绿豆芽，绿豆芽在开水里煮过了，加点面筋、黄瓜丝还。还有前面准备好的调料汁和辣椒油，搅拌均匀就可以开吃了。咱们今天的擀面皮就做好了，配上昨天的肉夹馍，好了，本期的节目内容就到这里，欢迎关注我们，感谢您的收

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