今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊西兰花怎么做才好吃又简单杏鲍菇,以下关于杏鲍菇西兰花的做法大全窍门的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

最佳回答杏鲍菇炒西兰花，很清爽，很健康，常吃素菜清理肠胃。营养价值我就不用多说了，大家都晓得，而且做起来也没啥难度，我很喜欢！

食材

主料

西兰花

100g

杏鲍菇

50g

辅料

生抽

1勺

蚝油

1勺

盐

5g

砂糖

2g

清水

100ml

植物油

5ml

步骤

1.准备1个西兰花和2个杏鲍菇。

2.将杏鲍菇洗净后切片。

3.西兰花先用手掰出一小小朵，其余用刀切片。

4.烧开一锅水，滴几滴植物油，放入西兰花焯一下，变绿即捞起。

5.热锅放油，放入杏鲍菇片煸炒至软身。

6.加入清水一碗，及蚝油、生抽、盐、糖等，煮滚。

7.后将西兰花放入，拌匀即可熄火。

小贴士

调味品可在加入清水时放入煮开，也可以事先用碗装好水+调味品调成汤汁，炒杏鲍菇片后直接倒入。

最佳回答主料

西兰花

200g

杏鲍菇

100g

辅料

葱

适量

姜

适量

料酒

适量

生抽

适量

盐

适量

蚝油

适量

白糖

适量

步骤

1.首先将杏鲍菇切片，西兰花切小朵，葱白切段，蒜子切片。

2.锅中倒入清水，加两勺盐，水快开时下入杏鲍菇，煮两分钟后捞出。

3.接着下入西兰花，烫至变色后捞出。

4.锅中倒入油，放入蒜片、葱段，煸炒数秒，加入杏鲍菇翻炒。

5.再淋入少许料酒、生抽、蚝油，加入清水，加半勺白糖，加入西兰花，焖至香味溢出即可出锅。

最佳回答前言

是一道快手菜，而且健康，用的油很少。

材料

主料：西兰花300g、杏鲍菇300g；

辅料：葱适量、蒜适量

西兰花炒杏鲍菇

1

准备食材。

2

锅中坐水烧开，下入西兰花和杏鲍菇，焯熟，捞出马上放入凉水中过凉。

3

锅中放少量油，爆香葱蒜。

4

加入焯好的西兰花和杏鲍菇，放入盐，酱油和鸡精，翻炒均匀就可以出锅了。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《（西兰花怎么做才好吃又简单杏鲍菇）杏鲍菇西兰花的做法大全窍门》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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