这一阵子咱们家迷上了吃鲜嫩肥美的贝柱肉,用它来做很多菜都好吃。
而且因为贝柱肉软嫩,很适合宝宝食用,咱们家的塔塔处于准备换牙的年龄了,要是咬太硬的东西真的生怕他一下子咬掉了乳牙,所以近来只好都稍微多吃些软嫩的东西了。那么同理,要是你们家的宝宝正处于只有几颗牙或咀嚼力还是有点不足的时期,软嫩的贝柱肉也是很适合食用的呀。
贝柱肉低脂肪、高蛋白,补锌又补钙。而且味道特别鲜,加入菜肴中即使不加一滴盐,都能很好吃。
别看今天要给你们分享的葱花贝柱蛋饼很简单,真的非常好吃呢,吃上一口就香得想再吃下一口!
| 葱花贝柱蛋饼 |
参考月龄:
12M
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料:
贝柱1个,鸡蛋1个,葱花、食用油适量
做法:
1、贝柱切粒
2、鸡蛋打散
3、倒油热锅,倒入贝柱粒香煎一下
4、蛋液倒进锅里摊成饼
5、加盖焖一小会
6、撒入一点葱花
7、小火,再加盖焖至熟透即可,喜欢焦香一点可以翻面,但不翻面的颜值更好看
每一口都咬到嫩嫩的贝柱肉,太爽了!
辅食君小问答
Q1:可以不放葱花吗?
A:当然可以的,这个按喜好放入哦!
Q2:贝柱肉可以换成干贝吗?
A:可以的,但是干贝要提前浸泡,然后撕碎,同样是翻炒后倒入蛋液就可以了。但是,使用鲜嫩的贝柱肉口感会更好吃。
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