宝宝的健康是美味家长们都很关心的问题，特别是在幼儿时期的时候，吃什么更健康，更有利于孩子的生长，是很多家长们想了解的问题。宝宝应该吃一些核桃，可以有补血健脑的作用，下面就来看看小白菜核桃粥的做法吧。

　 小白菜核桃粥

　 小白菜核桃粥所需材料

　主要食材白米、小白菜、白萝卜、胡萝卜、核桃、水

　 小白菜核桃粥的做法

　1、白米泡好后磨碎备用。

　2、小白菜洗干净后剁碎，白萝卜和胡萝卜则去皮洗干净后磨碎;核桃磨碎备用。

　3、平底锅中放入白米和水煮熟后放进蔬菜和核桃，待其煮熟即可。

　 小白菜核桃粥的功效与作用

　小白菜核桃粥作为儿童的辅食，营养丰富，包含儿童成长发育所需的各种成分，对促进儿童生长发育及健身强体方面都有一定的疗效。小白菜又甜又清淡，富含的维生素C能够帮助宝宝的骨骼和牙齿健康生长。此粥能帮助宝宝对铁的吸收完整，能够预防缺铁性贫血。小白菜中含有大量的粗纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化防治便秘。所以这样的搭配的方法不仅可以满足人们对于营养的需求，而且还可以有增强免疫力的作用，在宝宝的成长期间是很适合食用的呢，而且还可以有利于成长发育，对于增强免疫力有很好的帮助作用。

　小白菜核桃粥的做法大家都学会了吧，方法简单，营养价值高，所以我们可以经常食用，适合的人群也是比较广泛的哦，想要健康，需要懂得一些食物的搭配技巧，这样才能营养均衡，得到满足。

宝宝核桃粥的做法：核桃枸杞粥

材料：核桃、糯米、姜、白糖

做法： 1、先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、姜放入锅中，加入适量水，用中火煮沸。

2、之后加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。

宝宝核桃粥的做法：核桃小米粥

原料：核桃仁、小米、水淀粉、白糖

做法： 1、将核桃仁碾碎，小米洗净备用。

2、将碾碎的核桃仁鱼小米一起起煮成粥，勾入水淀粉，加入白糖即可食用。

红枣核桃粥，枣泥核桃糕，核桃花生红豆浆

1 十个月的宝宝可以吃核桃吗

十个月的宝宝是可以吃核桃的。

一般来说，宝宝四个月的时候，就可以在宝宝的辅食中添加核桃仁了，但是一定要注意的是，添加适量，因为宝宝的肠胃还是比较脆弱的，消化吸收会比较差。宝宝吃核桃虽然有利于补充营养，提高免疫力，记忆力，有利于宝宝形成良好的视力，但是在给宝宝喂食核桃时也是要有正确的方法才能既保证安全又可以给宝宝补充营养。

材料：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。

做法：黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右)，冷却后磨成粉(用海尔搅拌机打成粉，尽量细腻，口感好)。核桃炒微焦(可用烤箱烤的)，冷却后去衣，捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

材料：紫米，核桃，瘦肉末（肉馅）。

做法：将紫米，核桃洗净。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。粥开后转小火，熬成粥。放少许盐调味。如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

首先，核桃里面含有很多丰富的营养，比如蛋白质和维生素、脂肪以及维生素等，它们会对孩子的身体带来很多的好处。同时，核桃里面还有特别多的亚油酸多，能够给孩子补充很多的营养，令孩子们能够更加健康的成长，并且补充营养。

其次，核桃里面还有很多的维生素B和维生素E，这些物质能够避免细胞出现老化，还能够增强孩子的记忆力，也能够达到良好的健脑功效。同时，在核桃里面还有很多非常特殊的维生素，能够有效的治疗冠心病和高血压的老年人。

除此之外，在核桃里面，还有很多的钙磷铁和亚麻油酸，这些物质能够起到良好的美容效果。若是小朋友们能够经常食用这种食物，不但能够让他们的头发变得更黑，还能够达到滋润肌肤的功效，也能够治疗头发变白以及脱落的情况。

宝宝核桃粥做法： 一、核桃仁粥

食材：五十克核桃仁，一百克大米，各种果脯适量。

制作方法如下：

1，核桃仁加入沸水中浸泡，然后去皮捣碎。

2，大米淘洗干净后加入装有水的锅中，用微火加热，直至煮烂。

3，放入核桃仁泥，以及一些宝宝平时爱吃的果脯，微火再略煮片刻即可。

食材：一百克小米，十克黑芝麻，十克核桃肉，蜂蜜适量。

制作方法如下：

1，将黑芝麻以及核桃肉一同捣烂成泥。

2，锅中加入水烧开后，放入清洗干净过后的小米烧开。

3，加入芝麻，核桃，熬煮成粥即可。

4，蜂蜜可以在食用的时候调入。

食材：紫米，核桃，瘦肉末。

制作方法如下：

1，将紫米清洗干净，核桃仁炒熟之后压成粉末状，去皮。

2，锅中放入水烧开后，加入紫米，核桃粉以及瘦肉末。

3，转小火熬煮成粥后，放入少许的盐调味就可以了。

问题一：核桃怎样做好吃孩子吃 核桃的确是个好的食品,但是吃起来口感发涩,而且越吃越涩.我也不喜欢吃.但是为了其营养价值,我有好方法畅既能吸收到核桃的营养,更能让孩子吃不到一丝的涩味.

1.最简单的方法:和豆浆一起喝!!!

我家有款九阳豆浆机,特别好用,我每天晚上泡豆子,第二天早上就可以自己打豆浆喝了.放入核桃仁一起打.核桃的营养都融入豆浆内.剩下的豆渣非常细腻.可以和青菜,鸡蛋一起炒着吃.这样豆子的营养和核桃的营养都吸收了.豆渣也没有浪费!!!

2.将核桃仁拍碎.当然不用太碎.小块即可.

和面做饼.和的时候放入少许蜂蜜,花生油和鸡蛋,一起和以增加口感.

将面和好后,将碎核桃仁和面一起揉.不用太使劲,核桃仁差不多分布均匀就可以.

上锅烙饼.饼熟了就可以了.

这两种方法都是我滴独家秘方哦!是我怀孕以后为了补充核桃的营养而想出来的.妈妈们可以试试.尤其第一种方法,只要是喜欢喝豆浆的孩子都可以接受这种方法.

问题二：核桃仁怎么做给宝宝吃 有三种方法，亲可试试： 1、现在超市都有那种专门做五谷粉的了，可以直接把核桃芝麻类的打成粉，冲成糊喂给宝宝。 2、把核桃用东西打碎，蒸鸡蛋给宝宝吃，鸡蛋也很有营养的。 3、如果家里有那种多功能豆浆机，可以直接放核桃杏仁类的打成浆给宝宝喝。 这些方法我都试过哦，核桃有点苦，宝宝生吃可能不爱吃，加一点点糖，做成糊或浆，宝宝就爱喝了，自己做的有干净卫生又有营养。

问题三：核桃要怎么弄给宝宝吃 我做得可细腻了。我把核桃泥放在干净的小玻璃瓶里然后搁冰箱里,吃的时候用小勺舀给宝宝吃或加点蜂蜜给宝宝吃,宝宝可爱吃了,还可以放在粥里等等食品里当调.

问题四：给宝宝吃的核桃怎么做？健康 可以给宝宝做核桃泥，打粉给宝宝吃，

主料

熟核桃适量

1. 将核桃剥壳去皮

2. 把剥好的核桃仁倒入绞切杯中

3. 使用欧贝尔料理棒把绞切杯中的核桃打成粉

4. 打30秒左右即可

5. 打好的核桃粉，金灿灿的

6. 做好的核桃粉可以混入宝宝米粥中，给宝宝添加；也可以储存下次再给宝宝添加

温馨小提示

吃核桃可以帮助宝宝补充营养元素，帮助宝宝强身健体。核桃富含膳食纤维，宝宝食用核桃，补充膳食纤维，有利于宝宝的肠胃功能增强，可以帮助宝宝开胃，改善宝宝的胃口，以更好地食用饭菜，摄入营养。

核桃里富含磷脂，食用核桃有助于宝宝补充磷脂，有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统发育，可以提高宝宝的记忆力。

核桃还富含矿物质如钙，食用核桃补充钙物质，有利于宝宝的骨骼发展，促进宝宝快快长高。核桃富含维生素比如维生素A，

宝宝食用核桃，补充维生素A，有利于宝宝形成良好的视力，有助于宝宝的视力健康发展。

核桃富含脂肪，宝宝食用核桃，补充脂肪，有利于宝宝补充能量，促进宝宝的健康发展。核桃含有丰富的优质蛋白，

宝宝吃核桃，可以补充优质蛋白，有助于提高宝宝的免疫力，增强宝宝的抵抗力，保持健康发育。

核桃含有丰富的钾钙钠等无机盐，宝宝吃核桃，可以补充钾钙钠等物质，促进代谢，维持基础代谢的正常。

1、核桃50克、大米30克、水适量。2、首先把核桃剥皮，然后烤一下，去皮，弄小块。

3、然后大米放入一个碗中。4、加入水淘洗两遍。5、再泡二十分钟左右。

6、米糊机中加入水。7、然后倒入核桃。8、再加入泡好的大米。9、启动机器直到完成就可以了。

一岁宝宝吃核桃的正确方法：一岁的宝宝由于乳牙数目少，咀嚼功能尚未发育完善，所以宝妈如果想让宝宝吃核桃的话，应该将核桃磨成粉加入粥、菜泥或者配方奶中，让宝宝食用。并且一次不可吃太多，否则不利于营养物质的吸收，同时还会增加宝宝胃肠道的负担。

1.核桃含有大量的营养物质如蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维以及维生素和矿物质。特别是不饱和脂肪酸为宝宝的大脑发育提供营养元素。

2.核桃虽有很大的营养价值，但是一次不可以给宝宝吃太多。

核桃不要直接吃，怎么做，入口香甜酥脆，孩子最爱吃呢？

核桃这种干果想必大家都十分熟悉，它的营养成分丰富多彩，富含蛋白质、脂质及蛋白质，并富含身体所必须的钙、磷、铁等多种氨基酸和矿物，及其胡罗卜素、维生素b2等多种营养元素等，核桃中所含的脂肪主要成分脂肪酸甘油脂，吃完不但不会使胆固醇升高，还能减少肠胃对碳水化合物钙的吸收，除此之外这种植物油脂还可以提供人的大脑栽培基质的需求，核桃中含有的微量元素锌和锰是脑下垂体的主要成份，常吃有利于脑的营养补充，有益智健脑功效。

但是直接生吃的核桃仁有苦涩味，吃一个剥一个壳怕麻烦，一次剥得多又容易返潮质变。今日推荐给大家“琥铂核桃仁”的处理方式，就是通过老冰糖炒出炒糖色，把他包裹住，放凉后甘甜松脆干香回味无穷，不粘牙不变涩，特别是小孩特别喜欢吃，不仅口感更强，并且储存时间比较长具体作法我们一起来看看吧。需要食物核桃仁200g、老冰糖50g、纯蜂蜜一勺、芝麻适量、植物油适量。具体方法步骤如下所示

核桃仁入开水煮2分钟捞出沥干水分份预留。适量水放入锅中添加老冰糖和纯蜂蜜。小火再次熬煮糖桨金黄发生大气泡。添加备齐的核桃仁炒匀使每片核桃都沾有糖桨，捞出预留。

锅中添加适量油烧沸五成热，转小火入挂糖的核桃仁炸1-2min捞出。趁着热上洒芝麻翻拌，放凉就可以开吃啦，琥珀桃仁是一种很有营养又好吃的小零食作法也不难，懂得了随时都可以做。

便是我推荐给大家的“琥铂核桃”的处理方式，点一点儿特色美食每日推荐给大家不一样美食制作方法和技巧，大家如果有什么好的建议还是下边评论留言，喜欢的小伙伴能够关注点赞、发送和个人收藏，感谢您的关注与支持。

核桃糊、核桃汤、生核桃都可以给宝宝做辅食，针对不同月龄可采取不同的做法，跟其他东西混搭一起做也是可以的。

先说说核桃糊，这是适合添加辅食初期（6-8个月）的宝宝吃。可用米、核桃、红枣等泡软，再放到料理机磨成糊状。磨好之后，放到锅里煮开，在煮的过程一定要注意不要滚出来及粘底。

不停的搅拌，让它慢慢的煮得熟透。因米一定要煮熟的，不然会吃坏宝宝的肚子。这辅食不但营养，而且非常的有饱腹感。

再就是核桃汤，这可在宝宝十个月左右添加。用猪骨头、核桃、红枣、花生、芡实一起熬汤，但在熬汤前一定要把核桃泡两小时以上。这样可以把核桃的苦涩味泡掉，不然汤会非常的苦涩，宝宝喝不下去。

十个月的宝宝可用牙龈来咬动煮软了的核桃，可让宝宝适当的吃一点。但一定要弄成小块状让宝宝吃，避免宝宝核桃卡到喉咙了。

等到宝宝一周岁左右，那就可直接给宝宝当零食一样的吃生核桃了。这个时候的宝宝完全可以自觉的咀嚼，而且他也会特别的爱吃。

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