今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊红枣五谷豆浆的做法,以下观点希望能帮助到您。

答不需要去壳，步骤如下：

1、准备所需食材：黄豆、红枣；

2、红枣洗净并将红枣去核；

3、黄豆用清水浸泡煮熟；

4、把煮好的黄豆和红枣放入榨汁机里；

5、启动榨汁机（3-5秒即可）；

6、制作完成，倒入杯中饮用；

扩展资料：

豆浆的一些禁忌：

1、不要与药同饮；

2、忌冲入鸡蛋；

3、不能空腹饮豆浆；

4、忌放红糖；

5、豆浆性质偏寒，打嗝、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝；

6、必须要煮开,在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉；

8、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用；

9、忌型闹辩用保温瓶储存豆浆，把豆弯雀浆卜缺装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3~4小时后，就会变质。

参考资料来源：人民网-豆浆是早餐好饮品 喝豆浆有9点注意

答方法:

准备好食材；黄豆，大米，小米，花生，红枣。基拦哗黄豆最好是饱满的，质量高的，这样它的营养成分也不会破坏。红枣要挑色泽鲜艳，果肉厚的。大米，小米，黑米要选用干净，无霉烂，无杂质的。

准备好五谷，用清水冲洗干净后提前用水侵泡两个小时，碗中的水要摸过五谷的高度。

红枣买的有核，先把核去除干净，用水冲洗一下【载市场有无核的同样可以代替食用】

准备好豆浆机，把泡好的五谷放入豆浆机中，加入四碗温水盖上盖子。

根据豆浆机的功能调整自己做豆浆的类型，用手指按下按钮键即可。

当听到衡散豆浆机嗡嗡响时，是豆浆机在工作，等听到滴滴声报警，这是磨好的信号，可以打开豆浆机盖子了。

把磨好的五谷豆浆用网过虏掉五谷渣渣，过虏好的搏行豆浆剩到碗中即可食用了。喜欢吃甜的可加白砂糖。

注意事项

泡好后的五谷用豆浆机打起来省时省力。

豆浆不可空腹食用。

答红枣豆浆制作简单，是很好的营养食品，它的营养价值很高，具有多种维生素和磷脂酸，家中备有豆浆机就可以了。在制作时，红枣最好用水泡一下，这样更利于污渍的去除，另外也要把核去掉。在饮用的时候最好不要放糖，白糖在豆浆中容易破坏豆浆的营养。

主要食材带闭:红枣，黄豆，大米，少许的白糖。

口 味：甜而不腻，口感香甜。

营 养：含有很高的维生素，蛋白质。

饮食时间：在早上或者是晚上来喝。

适 宜：蠢迟裂适合大部分群体。

功 效：补血益气，养颜，排毒。

干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（大致3~5颗，想要省事的话，可以选择御枣条来做，省去去核的步骤）

1、将干黄豆用清水浸泡4个小时或在冰箱浸泡一夜；

2、将大米淘洗干净；

3、将红枣清洗干净以后，去核（如果使用御枣条的话的可以旦拍方便一些）；

4、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；

5、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。

红枣具有丰富的维生素和微量元素，对身体起到很好的调养效果，尤其是对女性具有美容养颜功效。两者一起做豆浆更利于营养吸收，对消化道具有很好的调节效果，能够促进消化，增加营养吸收，同时它也是很好的减肥食物。

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到红枣五谷豆浆的做法。如需更深入了解，可以看看窝牛号的其他内容。

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