今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊西米露的功效,以下关于西米露的功效与营养价值的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

最佳答案芒果西米露很有名的美食,那么芒果西米露应该怎么做才好吃呢本期我们来为大家详细介绍下吧!

芒果西米露怎么做

1、食材

西米2两,糖1/2杯,芒果3个,草莓2粒.

2、做法步骤

1.锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮.(水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底).

2.等待煮西米的过程中,我们来处理芒果.将芒果沿着果核切开,用刀在果肉上划十字刀,再把果皮翻转,沿着果皮用刀将果肉轻轻切下.

3.大约25分钟后,看西米煮至透明,只剩中间一点小白点时,关火,盖上盖子焖5分钟.待西米完全变透明时,用网筛捞起,过一遍凉开水即可,是不是晶莹剔透的QQ感觉了.

4.再倒入牛奶和椰汁中,搅拌均匀.待西米在牛奶中浸泡15分钟后,加入芒果和少许蜂蜜,即可.

5.如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳.浓浓的芒果味,还有椰汁的清香味,牛奶的滑,西米的Q劲,十分适合夏天食用.

芒果西米露用什么牛奶

没什么甜品比芒果西米露能博得更多MM的欢心了.在家里制作芒果西米露非常方便,不需要太多的装饰与点缀,香滑的芒果打造的美味足以能打动人心.晶莹透亮的西米露,爽口Q滑,加上粒粒芒果,甜蜜芬芳,清新宜人.

芒果西米露是一道水果甜品,要做出既有芒果味,又要有浓浓的奶香味,最好选用纯牛奶或者超市卖的盒装鲜牛奶,建议不要选用有其他水果味如红枣、草莓的牛奶饮料,因为这些是"水果牛奶饮料",会冲淡芒果味,而且因为添加剂较多,对身体也不好,吃后容易出现肠胃病.

芒果西米露还有人选用椰树牌椰汁,说做出来的芒果西米露不仅有椰味还有奶味,香甜可口.也有人用半份纯牛奶和半份椰汁同煮.根据个人口味,可以稍稍加点冰糖,椰汁比较甜,用了椰汁要少放糖.

营养价值:

西米有健脾,补肺,化痰的营养功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱.

西米适合人群:

一般人群均可食用

1、适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用;

2、患有糖尿病者忌食.

最佳答案说到西米露这类食材，坚信很多人都是想起甘甜的椰汁西米露红豆糖水，美味可口，硬软适度，口味比较丰富。实际上西米露是印尼的土特产，制做西米露的原材料包含了木薯淀粉，麦木薯淀粉，苞谷粉三者生产加工而成，全透明颗粒相近真珠的尺寸。除此之外西米露也有医治消化不良，脾胃虚寒的病症。那麼究竟西米露的作法是如何的呢

西米露的作法有很多，普遍的就会有椰汁西米露，红豆西米露，杂锦西米露等。由于西米露自身味儿偏淡，因而能够配搭各种各样的新鲜水果或是干果等，全是味儿非常好的。下边就给大伙儿详解一下西米露的作法。

西米露又叫西谷米，是印尼土特产，西米露有些是用木薯淀粉、麦木薯淀粉、苞谷粉生产加工而成，有些是由棕榈科植物提取物的木薯淀粉做成，是一种生产加工米，样子像真珠。有小西米、中西方米和大西米三种，常常被用以做粥啦羹啦和小点心之中。西米露主要成分是木薯淀粉，有温中健脾，治脾胃虚寒、和消化不良的作用。西米露也有使皮肤修复纯天然盈润的作用。因此西米羹很受大家尤其是女性的钟爱。

西米露更为传统式的是以西谷椰子树的木髓部获取的木薯淀粉，历经手工活加工做成，在广东省等沿海城市，也称为沙谷米、沙弧米。西米露产自南洋群岛一带，是取棕榈科绿色植物莎木的木髓部，用一般制木薯淀粉法，历经破碎、筛浆过虑、反复浸洗、沉定、干躁等全过程制得的木薯淀粉。木薯淀粉晒至半干躁时，摇成细砂，再次晾干，即是西米露，质净色白者名真珠西谷，嫩白滑糯，营养成分颇深。

这种干躁、多淀粉质的硬粒，是用远东生产的西谷椰子鞋所做成，西米加在鸡蛋布丁中是供患者服用的食材，也可做为烹饪原材料，尤其是北欧风菜，比如荷兰的西小米汤。

西米露营养分析：西米露有健脾胃，润肺，止咳化痰的作用，有治脾胃虚寒和消化不良的功效;西米露也有使皮肤修复纯天然盈润的作用，因此西米羹很受大家尤其是女性的钟爱。

西米露合适群体： 一般群体均可食。

1. 适合体质虚寒、生完孩子病后手术恢复期、消化不良、神疲倦力的人服用;适合肺虚、肺结核、肺痿咳嗽者服用;2. 身患糖尿病者禁吃。

西谷米饮食疗法功效： 西米露温性、味甘;有健脾胃、润肺、止咳化痰的功效。

西米露的作法

椰奶西米露

原材料：小西米、椰子奶、西红柿、芒果。

作法：将小西米用凉水淘一遍，放中开水中慢煮，待熬出正中间只剩一白点全透明状时就可以捞起来，把煮好的西米露过一遍凉开水，此刻的西米露如同一颗颗小珍珠一样，非常漂亮，随后添加椰子奶、西红柿、芒果粒就可以调均匀就可以。(也可依据自身口感加适当白砂糖或冷冻后服用)。

新鲜水果牛奶西米露

原材料：香蕉苹果一根，菠萝蜜一块、草莓苗五个、苹果一个(别的应季水果均可)、西米露两汤勺，水一海碗，果冻粉适当(不用还可以)

作法：1、水烧开，放进西米露，低火煮大概10分钟，最好不沾锅(西米露非常容易黏锅)，也要用木勺不断地搅合。2、煮到西米露周边都全透明了，正中间有一点点小白点，熄火，盖上外盖焖至所有全透明，此刻能够提前准备新鲜水果了，将水果切成块。3、西米露放冷全透明了，过一遍凉水，随后滤掉水，添加众多水果块就可以服用了。

小提示：假如想吃果冻，煮西米的情况下添加果冻粉或是吉利丁粉，搅拌均匀放入电冰箱就可以。

杂锦西米露

原材料：西米露：100g 、杏仁露：一听、白砂糖：5汤勺、各种各样应季水果、三花淡奶：2汤勺

作法：1、烧开后，倒进西米露，直到再度开水，歇火侵泡20分钟，随后再用冷水侵泡。2、等水再烧开，倒进浸好的西米露，等西米露煮至全透明时，添加整听杏仁露和鲜奶油，开水后歇火，放凉，放进冷藏室预留。3、把各种各样应季水果清洗、去皮、滚刀块。4、吸进去杏仁露的西米露，捞在好看玻璃器皿中，一碗西米露捞就搞好了。

看完了上边详细介绍地有关西米露各种各样作法，坚信大伙儿早已心动了吧，那动心比不上行动吧!大伙儿何不运用礼拜天的空闲情况下，在家里依照上边详细介绍有关西米露的作法，为亲人中药炮制出美味可口又爽口的西米露红豆糖水吧，坚信家里的老老少少都是食欲大好，食欲大开的。

最佳答案西米露所用的原材料为西谷米，它是原产于马来西亚和印度尼西亚一带的农作物。西米露是比较经典的夏天常使用的一种甜品，我们在家也可以做出美味的西米露。

1、西米露做法

首先我们应该准备好适量的西米和与之搭配的白糖、椰浆杂果以及草莓、葡萄等水果。首先放入相当于西米4~5倍量的清水进锅中，开火将清水煮至沸腾，然后将准备好的西米倒入煮沸的开水中，进行不停的搅拌， 时间大约5-15分钟，等西米变得透明并且成为小圆点的时候，这个时候西米就已经煮熟了。如果在煮制西米的时候发现水量较少，也可以边煮边加水。最后等西米晾凉之后，放入白糖、牛奶、西瓜等配料，也可以放入山楂、红枣等配料即可做成一碗美味的西米露。

2、西米露种类

西米露根据与之搭配的配料不同，而可以产生各种各样的西米露种类，比较突出的有银菊西米露、牛奶西米露、芒果西米露、椰奶西米露、红豆西米露、红豆西米露、红豆牛奶西米露、西瓜西米露、生果天参宝西米露、木瓜西米露、杨枝甘露西米露等。其中杨枝甘露西米露是一种比较典型的西米露，它的主料是由150克、牛奶250克、芒果两个、椰汁250克组成的。

3、西米露营养价值

西谷米具有健脾补肺化痰的功效，常食用西米露能够治疗人体脾胃的虚弱，也能够治疗人体的消化不良。西米露可以适合广大人群在夏天消暑解渴的时候使用，也比较适宜那些体质虚弱的产妇在病后恢复期的时候使用，对于消化不良和神疲乏力的人使用西米露也有一定的缓解效果，但是对于患有糖尿病的病人来说一定不要使用西米露。

最佳答案西米露又叫西谷米，是印度尼西亚特产，西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成，是一种加工米，形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥啦羹啦和点心当中。西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。另指萌帝梅西的粉丝团专用名。

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