参枣粥:能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。 红枣的香甜让整个粥都增加了风味,可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖,更加美味滋补。
主料 大米50g 黑米50g 党参8g 红枣5-10粒辅料 水1200ml 参枣粥的做法步骤1. 准备好食材,党参、黑米、大米用水洗净后加入适量水泡软,可以隔夜。
2. 红枣洗净用刀子划几下
3. 洗好的红枣和泡软的米加入养生壶中
4. 加入党参和1200ml水
5. 启动养生汤程序
6. 程序完成后参枣粥就做好了
7. 香甜美味,可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖,更加美味滋补。
小贴士1、米类洗净后浸泡,浸泡的水一同倒入养生壶中,能保留泡米水的营养
2、红枣表面划几刀更有益营养和滋味的释放
3、可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖,更加美味滋补。
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