玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。 宝宝正是发育期,用来做甜汤也是别有一番滋味哦 更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi
By A涵晗妈妈
用料甜玉米 1个老冰糖 3颗水淀粉 适量鸡蛋 1枚做法步骤1、准备食材、漏拍水淀粉了
2、鸡蛋嗑开打散均匀备用
3、玉米洗净,用刀将玉米最表面削出来
4、再用刀背用力把剩余玉米肉挤出来
5、挤出来以后只剩下玉米皮留在玉米棒上,出来的玉米特别细腻的
6、将玉米倒入锅中
7、加入两碗清水煮开
8、煮开后倒入冰糖搅拌均匀融化
9、再倒入淀粉水,搅拌均匀煮开后煮2分钟
10、再淋上蛋液,边淋边搅拌,关火就可以喽
11、出锅喽,特别美的玉米甜汤
12、加上鸡蛋,营养更是杠杠的
13、特别香甜,入口丝丝玉米清香,你只能回味无穷
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