针对炎热的夏季，来瓶果味饮料，清爽由内到外，解渴又解暑，而且对身体无害还有利，随着夏季的到来，在市场上最火爆的就是果味饮料，口感清爽，制作简单清甜解渴

红茶是发酵茶，其中含有的咖啡碱具有提神醒脑的作用，可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神，而且还可以促进脂肪的新陈代谢，具有瘦身效果。水果的加入则可以使红茶的口感更好，而且还可以补充丰富的维生素，一举两得。

适量水果(凭自己喜好，但注意不多不杂)、橙半个、适量蜂蜜、一包红茶、盐

制作步骤：

1、 锅内放入500毫升清水，并烧开

2、 烧水过程中，将自选水果切成小块，待水烧开后放入水果丁，再次煮开、关火

3、 用少许盐清洗橙子表皮，对半切开后，再切成较厚的片，和红茶包一起放入茶壶

4、 将煮好的水果水倒入茶壶，红茶融开后取出红茶包

5、 茶壶水放温后加入适量蜂蜜即可。

制作这款果味水，其实并不复杂，先将水与蜂蜜充分混合，然后与除苏打水和冰块外的其他食材放进搅拌机搅打至顺滑，最后过滤，然后与苏打水混合加冰即可。至于材料方面，你会需要用到：半杯水；半杯蜂蜜；4杯切成大约1英吋大小的蜜瓜；1/4杯新鲜的青柠汁；2大勺新鲜薄荷叶；1/4茶匙盐；苏打水、冰块(以上为4人份哦)。

食材准备：芒果300克，樱桃200克。

操作步骤：芒果洗净去皮去核，然后切成小块。将芒果倒入到粉碎机中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。樱桃洗净，放到杯中混合点缀。

这款奇异果黄瓜(青瓜)水卡路里为36，不含脂肪，制作起来也非常方便，将瓜果与甜味剂还有两杯水搅打至顺滑，再兑入剩下的4杯水即可，冷喝味道更好哦！材料(8人份)：6个奇异果，去皮；1个大的黄瓜(青瓜)，去皮去籽；4包蔗糖素(或其他无卡路里的甜味剂，实在没有的话放糖就可以了)；6杯水；奇异果片(装饰用)和冰块

食材准备：胡萝卜一根，脱脂牛奶一杯，椰汁一杯。

操作步骤：首先将胡萝卜洗净后榨汁。将牛奶和椰汁还有胡萝卜汁结合

注意事项：牛奶还有椰汁都可以促进人体的新陈代谢，同时去除人体中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的，会在身体中形成一定的沉淀，所以在选择和牛奶搭配的蔬果汁时要选择碱性的食物。恰巧上述中的椰汁还有胡萝卜汁都是碱性的食物。因此也就可以放心的饮用了。

蜜瓜香甜，本身水分含量就大，用来制作Agua Fresca是非常不错的选择。材料(8人份)：1个熟的蜜瓜(大概重5 lb)；半杯烘焙用糖(没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好)；5个青柠，挤出汁；1杯覆盆子(装饰用)；冰块。

材料：哈密瓜1/4个、牛奶1/2杯、蜂蜜2匙

作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症。

颜色很美对吗？在今天要介绍的果味水中，小编最最最推荐这款，不时不食，现在西瓜当造，当然是最好的选择，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元素的椰子水，怎么能不试试看呢？而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏后便能开喝，无需再加糖哦！材料(6-8人份)：1个无籽西瓜(大概3磅重)，切粒；4杯椰子水；2大勺新鲜的青柠汁

材料：小玉西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙

作法：小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。

功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料。

桃子汁 蜂蜜(或黑砂糖) 牛奶(或豆浆) 冰块

做法：

1.剥掉桃子皮,削下果肉。　　

2.在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。

3.把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。

4.桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。

功效：整肠作用美容效果

夏季Party必备啊！这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分钟，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。材料(5人份)：4杯水；2杯新鲜芒果肉；2大勺新鲜青柠汁；3大勺糖(最好用Turninado Sugar)；少许青柠片(装饰用)、冰块

主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。

副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。

做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜

功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。

因为草莓已经切开，所以不需要浸泡太长时间，如果你是急性子，那么浸泡前用叉子在果肉上插几个洞会帮助加速出味。材料：4-6颗草莓(一切四)；半只柠檬，切片；一小把新鲜罗勒；冰凉的水。

原料：鲜草莓、柠檬2个

、白糖、醪糟、橙子、酸奶、蜂蜜、猕猴桃

烹制方法1：

1、将草莓洗净去蒂，沥干水分，柠檬洗净去皮切成块；

2、将柠檬块和草莓放进搅拌机里，加入醪糟和蜂蜜，打成浆，倒进碗里；

3、将打好的水果浆放进微波炉容器中加热3-5分钟取出晾凉放到冰箱中，喝时用凉开水或矿泉水饮用。

烹制方法2：

1、将橙子去皮取肉切成小丁，猕猴桃去皮后也切成小丁；

2、将草莓、酸奶、蜂蜜一起放进搅拌机里打成浆，取出待用；

3、取一个透明的玻璃杯，先将橙子和猕猴桃丁放进去，再倒进草莓汁即可。

将材料放进水瓶里，进入水，搅拌匀后放冰箱内待其出味出色，虽然至少要等24小时，但可以看到过滤之后，颜色确实很美，觉得味道淡的话可以适量加点甜味剂。想颜色更浓郁的可以把一部分覆盆子稍微捣烂再用。材料：几颗覆盆子；一把干的玫瑰花瓣(按平时泡茶的量就好)；一小段香草荚；纯净的饮用水。

和上面那款玫瑰水一样，蓝莓薰衣草的组合也同样非常浪漫，薰衣草宁神安睡，还有消炎修复等多重功效，再加上含有丰富花青素的蓝莓，女士们不妨多喝。想要浓郁的颜色，拿一部分蓝莓捣烂再用即可。材料：半品脱蓝莓；薰衣草；64盎司水。

西柚有多消脂应该不用小编再费唇舌了吧？这个要泡隔夜哦！材料：半个西柚；一把迷迭香；适量水。

- 用料 --

芒果 5个

椰汁 1盒

红西柚 1/4个

西米 100g

淡奶油 少许

白糖 20g

-- 做法 --

❶ 芒果切丁，（其中4个果肉约300克做果浆，1个装饰用）

❷ 将4个芒果的果肉混合椰奶、白糖，放入搅拌机搅拌成椰奶芒果浆，放入冰箱冷藏备用

❸ 锅中煮水，水沸后放入西米煮1分钟，盖上盖子焖20分钟后，取出过凉，此时西米中间还有小白点

❹ 焖西米的同时将西柚剥离出丝，放入冰箱冷藏备用

❺ 另煮一锅水，水沸后，放入过凉的西米，继续煮5、6分钟至西米几乎完全透明盛出过凉即可

❻ 取出芒果椰汁浆，和西米混合在一起，淋上少许淡奶油，加芒果丁、西柚丝装饰即可

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