山药骨头汤有健脾补虚的作用 对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、 营养不佳的人,可适当喝些增加身体素质
By 糖豆哲宝宝
用料棒骨 2根铁棍山药 3根葱 1根姜 5片红枣 4颗枸杞 适量做法步骤1、猪骨冷水泡出血水
2、下锅焯水,水开后捞出
3、捞出再用冷水洗干净
4、洗好放入电饭煲中
5、放葱姜
6、倒热水
7、水至最高水位线,煲1个半小时
8、打开盖子,放入山药
9、再放入红枣和枸杞
10、加入适量盐,关盖继续煮10分钟
11、可以出锅啦
12、盛入碗中,开吃
小贴士时间自己掌握,看骨头上的肉煮烂了才放山药
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