提醒男人:“扶阳吃3宝，精力旺身体好”，3宝指啥?怎样做最好吃？亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

男人都知道有句俗话，叫作扶阳吃3宝，精力旺身体好，这男人呀，尤其是感到乏力，身体没劲，精力不好的时候，就一定要多吃点这扶阳3宝，

就是特别扶阳的3道食材，个个美味好吃，有营养，男人吃了之后，精力旺身体好，接下来把这3宝，以及他们的最好吃的做法，全部分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。

扶阳吃三宝，精力旺身体好，这第一把就是生蚝了，生蚝被誉为男人的加油站，味道鲜美，肉质弹滑，可炒可炖可蒸，接下来把最美味的蒜蓉蒸生蚝做法，分享给你。

生蚝清洗干净外壳，水开上锅只需蒸三分钟，把外壳蒸开口即可，然后把外壳撬开备用，大蒜一头剁成蒜末，分成两部分，

一部分放在锅中，添上一勺油，小火炸至微微发黄后，放生抽蚝油白糖各一勺，然后关火，把它浇在生蚝上，然后水开上锅蒸上十分钟，

十分钟后蒸好后，把剩余的生蒜末，放在生蚝上，再撒点小葱末，用热油炸香后就可以吃了，味道鲜香，男人常吃精力旺身体壮。

扶阳吃3宝，精力旺身体好，这第二宝，指的就是鸡腰子了，鸡腰子口感鲜嫩，入口即化，软糯入味，非常的好吃，接下来把美味的辣炒鸡腰子做法分享给你。

买来的鸡腰子，对半切开水，冷水下锅，放葱姜料酒焯水二分钟后捞出来，锅留底油，放葱姜蒜干辣椒炒香之后，放上一勺辣椒酱，或者老干妈酱炒出红油，

然后再放蚝油生抽各一勺，再来一勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，然后加入一勺清水，把鸡腰子下锅，中火烧上五分钟，烧透入味之后出锅时，放点葱丁杭椒丁，翻炒均匀后，就可以出锅吃啦，香辣入味，男人常吃精力旺，身体壮。

扶阳吃三宝，精力旺身体好，这第三宝指的就是韭菜了，韭菜在民间又被称为扶阳草，口感鲜嫩，非常适合男人吃，接下来把美味的韭菜炒猪血做法分享给你。

韭菜清洗干净，韭菜梗和韭菜叶分开来放，猪血切成厚片，锅中水开后先把猪血下锅，烫一分钟后捞出来，接着锅留底油，放葱蒜干辣椒炒香后，

把韭菜梗下锅，大火翻炒十秒钟，炒出韭菜的香味后，放一勺蚝油，一勺生抽，一勺盐，半勺糖，一勺鸡精和味精，然后再把猪血和韭菜叶下锅，再次大火翻炒一分钟，就可以出锅装盘啦，口感鲜香，男人常吃精力旺，身体壮。

怎么样？朋友们看完文章，这次知道，我为啥提醒男人扶阳吃3宝，精力旺身体好了吧，这3宝指的啥，怎样做最好吃，相信看完文章后，你已经明白了，记得把文章收藏好，我是大厨江一舟，咱们下期见。

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