大家好，我是小白菜多肉美食，今天咱们又见面了，真的好开心！ 自从怀孕之后，我是一点鸡精、味精都不敢放的，就怕吃了对自己肚子里的宝宝不好，很多孕妈妈都像我一样吧？

但是不加任何味精、鸡精的菜少了很多的味道，尤其是做汤的时候，味道寡淡得很！但是今天我却学会了一种天然鸡精的做法，是用鸡肉、香菇、大蒜、洋葱做成的，做好之后，炒菜或者做汤的时候，放上一两勺，味道鲜得不得了，真的是太棒了。

下面我就把这种方法告诉你！ 【所需食材】鸡胸肉2块，香菇10朵左右，大蒜2头，洋葱一个。 【所作方法】 一：先将准备好的鸡胸肉给清洗干净，然后把它们切成丁，然后把它们放到烤盘中，用170度烤上5分钟，烤好之后，把它们给拿出来，放凉了备用。

二：鸡胸肉烤好放凉的时候，开始处理蔬菜，把香菇切成小块，大蒜切片，洋葱切成丝，把它们切好之后，放到烘干器里，把这结食材给烘干，烘到一点水分也没有。

这就是香菇烘干后的样子了，摸起来硬硬的，一点水分也没有，其他的大蒜、洋葱经过烘干也差不多成了现在这个样子。然后把它们拿出来来，放到机器中磨成粉。

三：之前晾凉的鸡胸肉，把它们放到磨粉器里面，把它们磨成粉。

但是一开始的鸡胸肉还是有些水分的，把它们打碎之后，要再放到烘干器里，把这些鸡肉再烘干到一点水分也没有。

四：鸡肉烘干之后，再把它放到磨粉机里面继续打碎成粉，打完一次之后，再和以前的香菇粉、大蒜粉、洋葱粉混合在一起，继续磨，多磨上几次。

这就是打好的粉了，这样做出来的鸡粉有着自然的清香，味道不比我们平时吃的鸡精、味精差，香得很呢，因为已经烘干到一点水分也没有了，所以特别容易保存，把它们放到瓶子里密封，半年都不会坏！ 这样做出来的天然鸡精，真的很适合孕妇和小孩子食用，不管是炒菜还是做汤，放上一两勺，味道就特别鲜！ 好了，今天这天然鸡精的做法就分享到这儿了，如果你喜欢的话，请帮忙点赞和转发哦，非常感谢！

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