一年最后一个月来了——腊月,各类菌菇上市,平时很少见的绣球菇、猴头菇都出现了。曾经在大饭店里吃过菌菇火锅,味道鲜美极了,小编自己在家也学着做一道鲜美菌菇菇汤,太简单了,大家不会的学起来。
【鲜美菌菇汤】
食材:花菇、金针菇、绣球菇、猴头菇、虫草菇
做法:
1、金针菇切去根部、花菇切掉根部,绣球菇掰成小朵,猴头菇掰成小朵,所有菌菇都用淡盐水泡10分钟。
2、烧一锅水,放入金针菇、花菇、绣球菇、猴头菇、虫草菇,一起煮沸。
3、菌菇们煮沸后再焖煮20分钟,即可。
菌菇汤色泽透亮、汤色润滑,特别适合老人小孩和体质虚弱的人群。这个季节吃菌菇汤有很多好处,尤其是呼吸道不好的人群,多喝菌菇汤能润肺止咳。不同种类的菌菇功效不同,大家可以网上查一查,也可以咨询一些卖菌菇的店家,一般人群都适用,有的润肺、有的养胃、也有的护肝,每天不重样地吃。
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