小鱼营养价值丰富,刺可以吃、鲜美,每百克肉含蛋白质18.39克、脂肪0.98克、钙0.42克,还含有磷、铁、维生素等及人体必需氨基酸和鲜味氨基酸。
食材:
料酒
花椒粉
老抽
糖
蛋液
面粉
油
辣椒粉
盐
生姜丝
用指甲在小鱼肚子上掐一个口子,然后将肚子中的内脏挤出来丢掉,洗净。
加入料酒,老抽,花椒粉,糖,生姜丝,盐,爱吃辣,可加点辣椒粉,腌制1小时。
然后加入面粉、鸡蛋清,用筷子拌均匀,在拌的过程中加点水。
锅中倒入油,烧至6、7成热时,就是把筷子放进油内,有小气泡出现即可,放入一部分裹好面粉的小鱼入锅,再用筷子轻轻翻动,防止小鱼黏在一起(注意腌制的碗底会有水,我们尽量把水控干喔)
等小鱼表面炸至金黄色时,从热油锅中捞出,沥干多余的油装盘。
再复炸一次,口感更好。
用密封的碗装好,当零食吃,
喝酒吃更完美。
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