拽面是一道传统的中国面食，可以用来搭配各种配料，比如鸡肉、牛肉、海鲜等。神仙吃法可以选择将拽面搭配新鲜的蔬菜和特制的调料，让味道更加丰富。另外，也可以将拽面做成汤面，加入鲜美的高汤，口感更加鲜美。

蒜蓉西兰花是一道家常菜，做法简单。首先将西兰花焯水后捞出备用，然后将蒜蓉用油炒香，加入西兰花翻炒均匀，最后用盐调味即可。这样做出来的蒜蓉西兰花口感清脆，味道鲜美。

做蒜蓉西兰花首先需要准备好西兰花和蒜蓉，将西兰花焯水后捞出备用。然后将蒜蓉用油炒香，加入西兰花翻炒均匀，最后用盐调味即可。这样做出来的蒜蓉西兰花口感清脆，味道鲜美。

凉拌蒜蓉西兰花。西兰花洗净切成小块备用，准备一大颗蒜头，去皮捣成蒜泥备用，锅中加水将西兰花小块放入水中焯熟，捞出过一下凉水(口感特别脆)，放入小盘中备用，加入泡发好的黑目朵、少量小米椒段、少量白糖、盐、生抽、蒜泥、少许辣椒粉，起锅烧油，油热后烧至盘中西兰花上，搅拌均匀即可！

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