健康减肥的饮食要点就是少食多餐，所以一些健康的小零食必不可少。不添加面粉，用燕麦做的曲奇饱腹感强；而它的甜味全靠香蕉和蔓越莓，健康无添加。再加上少许的黑芝麻，这款软曲奇不但香气四溢还有健康的坚果来保证营养。

-- 香蕉燕麦软曲 --

By Ms洛雲

--用料--

香蕉 3根（去皮240g左右）

燕麦 90g以上

蔓越莓 30g

熟黑芝麻 少许（但不要省略）

--做法--

❶ 香蕉压泥，香蕉请选熟透的，一是容易压泥，二是甜度够高。

❷ 拌入燕麦和蔓越莓干。（注意：如果你的蔓越莓干非常干请提前浸泡）

❸ 拌完差不多图上这个状态，湿润，但是可以成团。

❹ 用小勺子分到烤盘上摊圆，我分了正好24个。（这一步请注意：要垫油纸，我用的不沾盘没有垫，但烤完证明会粘，因为香蕉的糖分高，很粘稠）

❺ 撒上炒熟的芝麻，180度15分钟。

--小贴士--

❶ 虽然叫做“软曲”但其实并不是曲奇口感，毕竟没有任何面粉的加入。

❷ 燕麦可多可少，90克做出来的香蕉味很重，烤完的软曲很软，口感接近没有完全烤干的香蕉干，非常柔软湿润，作为下午茶的低卡小零食很合适。

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