今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊薏仁芡实红豆粥的做法,以下观点希望能帮助到您。

答用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml

步骤：

1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!

2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。

3，煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。

4，再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。

5，出锅时勾芡即可。

扩展资料

芡实薏仁粥是一道常见的药膳。此汤能帮助身体所有的排泄功能，例如排便、排汗，使湿热不会囤积体内而造成水肿与身体不适。此汤四季都适合饮用，尤其在夏天特别具有排除多余水分而达到身材紧致的功效。芡实、薏仁均含有各种纤维质，具有清肠、减少食量的效果，可避免夏天食欲增加而导致发胖。

参考资料：薏米芡实粥 百度百科

答一、用料

芡洞森迹实 100克

红豆 100克

薏米 70克

冰糖 60克

水 适量

二、做法

1、将需要的材料都准备好费用。

2、将薏米、红豆、芡实淘洗干净。

3、将洗净的材料倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖

4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。

5、完成了。

小贴士

健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率； 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染纳并引导起的赘疣等有一定春扒的治疗作用。

答薏米芡实红豆粥的制作方法如下：

主料：红豆50克，薏米50克，芡实50克

辅料高悔：清水适量

步骤一、将红豆、薏米、芡实放入容器中。

步骤二戚散正、用清水把食材淘洗2~3次直至清洗干净。

步骤三、放入电压力锅的内胆中，加入适量的清水。

步骤四、开启电压力锅的“煮粥”功能开始煮制掘碧。

步骤五、煮完之后，让压力锅自然减压后打开锅盖。

步骤六、薏米芡实红豆粥制作完成。

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到薏仁芡实红豆粥的做法。如需更深入了解，可以看看窝牛号的其他内容。

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