橙汁是一种非常受欢迎的饮料，因为它具有丰富的维生素C和其他营养成分。而破壁机是一种高效的榨汁工具，可以轻松地将橙子榨成美味的橙汁。下面是一些破壁机榨橙汁的做法，让您轻松享受新鲜健康的果汁美味！

准备工作

首先，您需要准备一些新鲜的橙子，最好是有机的。如果您使用的是非有机橙子，最好将它们浸泡在水中，以去除表面的农药残留物。此外，您还需要一台破壁机，一些水和一些冰块。

操作步骤

1.切开橙子

首先，将橙子切成两半。如果您的橙子比较大，可以将其切成四个部分。将橙子放在破壁机的榨汁杯中。

2.加入水和冰块

接下来，您需要将一些水和一些冰块加入榨汁杯中。这将有助于将橙子榨成更加顺滑的汁液。添加的水和冰块的数量取决于您个人的口味。

3.开始榨汁

现在，您可以开始使用破壁机榨汁了。将榨汁杯放入破壁机中，将机器打开，榨汁杯中的橙子、水和冰块将被混合在一起。这将产生一种非常新鲜、顺滑的橙汁。

4.调整口感

如果您发现橙汁的口感有些太浓或太淡，可以通过添加水或橙子来调整口感。如果您喜欢更加甜美的口感，可以添加一些蜂蜜或糖。

小结

破壁机榨橙汁是一种非常简单、快捷、健康的方法，让您享受新鲜的橙汁。只需几个简单的步骤，您就可以轻松地制作出美味的橙汁。此外，破壁机还可以用于制作其他类型的果汁和饮料，例如苹果汁、西瓜汁、草莓汁等等。无论您是想享受健康的生活方式，还是想制作一些美味的饮料，破壁机都是一个非常有用的工具。

榨橙汁的方法如下：

主料：新鲜橙子2、3个。

辅料：温开水、榨果汁、容器、筷子、冰糖、柠檬。

做法：

1、把橙子去皮，尽可能多的把皮去掉，避免影响口感。

2、切橙子，让橙子的头部和尾部横向摆放，从中间切下一刀，然后在对半切开，再用手掰开。

3、将去皮切好的橙子放入榨果机中，加适量的温开水（橙子与水的比例为1：1），看个人需求加入柠檬（约四分之一个）、冰糖（约10g）、小块冰块。

4、启动榨果机，待机内所有材料均被压榨成汁即可。

5、压榨完后倒入杯中即可饮用，也可以拿过滤器过滤掉果渣。

榨汁注意事项

1、要用新鲜的水果

水果放太久了，营养会损失很多，而且口感也会将大大降低。因此，我们在榨汁前一定要挑选新鲜的水果。

2、榨汁前要去皮

虽然果皮上也有丰富的营养物质，但是由于喷洒农药或者或者打蜡，水果皮吃起来就不健康了，因此我们最好还是把水果皮削干净。

3、果汁要现榨现喝

由于水果中的维生素在空气中会被氧化，时间长了就会变质。因此，为了提高水果的利用率，避免营养浪费，我们最好榨完果汁就喝。

4、最后放柠檬

由于柠檬中含有很多的果酸，提前放入柠檬的容易破坏其他材料的味道。如果大家在榨果汁的时候需要柠檬，柠檬就最好先将果汁榨好，再把柠檬榨成汁果，最后将两个果汁混合。这样一来，便不会原有果汁的味道，还夹杂着柠檬的清香味。

鲜榨果汁营养多，果汁可以帮助促消化、增进食欲还能美白皮肤。外面卖的鲜榨果汁价格贵而且有可能会加糖浆，自己在家就可以搭配着喝，但是很多小伙伴愁怎么搭配起来会好喝，下面为大家整理了几种与橙汁搭配起来非常好喝的水果。

用料橙子150克、柚子250克、橘子200克

做法橘子、柚子、橙子去皮核，放入榨汁机中榨汁

口感酸甜 润肺止渴

用料苹果150克、葡萄柚200克、橙子100克

做法葡萄柚洗干净取出果肉，苹果去皮切块，橙子去皮切块一起放入榨汁机，可以将果渣滤出果汁。可以加柠檬汁或蜂蜜调味

口感酸甜 可口

用料香蕉100克、橙子200克

做法橙子干净去皮切块，香蕉去皮切块，放入榨汁机榨成汁，可以加柠檬汁或蜂蜜调味

口感酸甜 口感浓厚

用料橙子300克、木瓜100克

做法橙子干净去皮切小块，木瓜去皮切块，放入榨汁机榨成汁，可以蜂蜜调味。

口感香甜 清爽

1、材料：橙子一个/凉开水100毫升/土蜂蜜适量（1勺） 步骤：橙子洗净后切片，每片差不多大小

2、切片后的橙子接着去除外皮，留下橙子肉备用 把橙子肉放入料理机中，倒入事先准备好凉开水，调入蜂蜜，直接搅拌均匀即可

3、成品，小贴士

这样做的好处有几点： 自制橙汁的好处：?

1，比喝白开水更有营养?

2，能补充水分的同时摄取到更多维生素，保证合理的膳食营养?

3，味道香甜，更容易入口

橙子的营养功效

1.消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防“富贵病”

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

7.缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

　导语;橙汁是很多人都喜爱喝，这类含有的维他命C比较丰富，对这样饮品喝的时候也是可以放心，在选择橙汁的时候，可以购买现成的，这样喝的时候也是比较方便，不过很多人都是比较喜爱自己制作橙汁，因此鲜榨橙汁的做法如何进行呢，橙汁在制作上也并不是很复杂。

　很多人对鲜榨橙汁的做法并不是很清楚，在对它选择的时候，也是需要对这个进行很好认识，使得在制作橙汁的'时候，能够轻松的进行，不过制作橙汁前，橙子也是要先准备好。

　鲜榨橙汁的做法：

　方法一

　1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个;如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果;

　2、将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁;

　3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可。

　方法二

　1、取新鲜橙子两个，苹果一个，注重新鲜。纯净水400-500ml，需冰镇半个小时;

　2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的水果;

　3、倒入纯净水，水没过果块为宜。搅拌30秒左右(果块粉碎彻底)即可;

　4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖，倒入搅拌好的果汁。

　以上就是对鲜榨橙汁的做法详细介绍，在制作橙汁的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是制作的时候，也不能太多，这类饮品在保存时间上并不是很长，所以在制作的时候，要适量进行，同时长期选择它，对人体各方面都是有着很好帮助。

用料 ?

橙汁3个

榨汁机1台

步骤 1

橙汁从橙汁的腰部切开，横向切开

步骤 2

放在榨汁机上，扭动就可以完工了。

橙子的功效

1.健胃消食

橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。

2.降低血脂血压

橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。

3.增强抵抗力

橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。

4.预防感冒

橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。

我家有台多年以前的榨汁机。

好久没有榨果汁了。

今天，我跟妈妈和爸爸一起用这台榨汁机榨出了鲜美、甘甜的水果原汁儿。

我们先榨提子汁。

首先，我和妈妈开始挑选提子。

把腐烂的提子扔掉，留下好的提子，洗干净。

再将榨汁机和大杯子也洗干净。

把榨汁机组装好，将洗好的提子放进榨汁机上端的入口处，打开开关，用手握住一个塑料手柄，压住提子并将提子缓慢地压到下面，手不停往下压，直至底部。

透过顶部塑料的密闭部分，我看到果皮“飞舞”，速度很快。

不一会儿，就有果汁流入下面的杯子中。

我迫不及待地喝了一口，酸酸的，杯子中的果汁，上面还有一层白色的泡沫儿，真像刚倒进杯子里的啤酒。

然后，我们又榨了橙汁。

先把橙子洗干净，再把橙子切成四份，把皮拨开。

把去皮的橙子放进盘子里面，就可以开始榨汁了。

和上面的步骤相同，很快，黄黄的橙汁就源源不断地流出来了。

同买的果汁相比，我们这个是纯正的、不添加任何水分和其他的材料。

而外面买的是经过加工过的，营养不如我们榨的果汁丰富。

经过自己的劳动，我喝到了鲜美的果汁。

心里感觉特别开心。

...

有一天我和妈妈去水果店，买水果，看见金**的大橙子，我特别高兴，因为那是我最爱吃的水果。

橙子的外形是圆的，表面上看上去光溜溜的，很有光泽，但仔细看就回发现在橙子皮上缀着坑坑橙子的外形是圆的，表面看上去光溜溜的，很有光泽，但细看就会发现在橙子皮上缀着坑坑洼洼的小点点，有些粗躁，在橙子的顶端还戴着一顶小帽子，非常讨人喜欢，如果你切开它，分成几小半，尝一尝，酸酸甜甜的，真好吃！我连续吃了五六半，突然感到牙酸酸的，我才知道橙子吃多了也不好。

橙子有很多作用，橙子皮可以去新家具的油漆味，橙子皮还可以泡茶去火，橙子肉还可以榨成橙汁。

今天既看到了橙子，也品尝到了橙子，酸酸甜甜的，真好吃！

方法/步骤1 手工榨橙汁1把橙子弄软。

紧紧的挤压橙子，或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。

2切橙子。

把橙子切成两半，取出种子。

如果你不希望有种子，就使用脐橙。

3榨橙汁。

用手紧握一半橙子，然后用力的挤，可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。

4加入果肉。

用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。

如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网。

5享用吧。

饮用清凉的，绿色健康的鲜榨橙汁，早就迫不及待了吧！END方法/步骤2 用电动榨汁机榨橙汁1准备好橙子。

剥掉橙子皮，然后把橙子分成四等份。

较小的橙子如柑橘等可以分成两等份。

2将橙子放入食材入口中。

确保准备了一些器具来接住美味的橙汁！注意，有些榨汁机可以对果汁中果肉的含量进行设定。

请根据需要购买相应的榨汁机。

END方法/步骤3 用搅拌机或食品加工机榨橙汁1准备好橙子。

剥掉橙子皮，然后想办法把它们分成一个个2.5厘米的小块。

如果橙子有种子，那么一定要把种子去掉。

2多搅拌几次，把橙子打碎。

然后继续这一过程，直到形成浓浓的果汁。

3试下果汁的口味。

如果太干了，就加上一些水。

如果不够甜，就加上一些糖。

4再次运行搅拌机，直到橙汁完全液化。

5稍等几分钟，然后享受美味吧。

...

橙汁功效及营养价值一、 免疫系统影响1、抑制癌症：橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生并清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

经常饮用橙汁也可以有效预防慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。

2、增加人体抵抗力：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

3、补充体力：运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，加点盐饮用，效果更是明显。

4、养颜护肤：含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。

促进胶原蛋白产生，帮助皮肤愈合、缓和 *** 和给予皮肤活力。

增强皮肤抵抗力。

二、 循环系统影响1、预防坏血病：补充维C来预防坏血病。

2、维持血液循环健康：橙汁中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益。

具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。

果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

3、调节新陈代谢：橙汁富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

4、防尿路感染：酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，尿路感染的发生几率大大降低。

橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。

三、 消化系统影响1、助消化：果酸可 *** 胃酸产生，起到开胃、可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。

2、排毒：膳食纤维，有助于排便，能减少体内积聚毒素。

3、预防胆结石：妇女容易患胆囊结石，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。

而橙汁中维生素C对减少胆结石的发生会起到明显作用。

4、通便：橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动。

B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

橙汁所有营养成分

鲜榨橙汁的做法第1步 1橙子去皮去筋切小块。

鲜榨橙汁的做法第2步 2. 将橙子倒入料理机内，加适量温开水。

（橙子与水比例1:1）鲜榨橙汁的做法第3步 3. 搅拌成汁即可。

鲜榨橙汁的做法第4步 4. 倒入杯中即可享用。

（也可过滤掉果渣）鲜榨橙汁做法小贴士1、蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。

另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜，而且，果汁不能代替水果。

2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥，但不建议添加柑橘类及番茄类水果，因为这类水果容易引起孩子过敏。

柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加，玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。

3、维生素C是可促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康，果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康，帮助宝宝好消化、不上火。

4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙。

因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。

...

取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果；将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用筷子调匀即可。

准备新鲜橙子。

将橙子去掉皮，把果肉都切出来。

把所有果肉切成小块。

然后放入时汁杯中。

用手持料理机打成汁。

最后倒出滤出果渣即可饮用。

成品。

用料 橙汁3个榨汁机1台步骤 1橙汁从橙汁的腰部切开，横向切开步骤 2放在榨汁机上，扭动就可以完工了。

：橙子的功效1.健胃消食橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。

2.降低血脂血压橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。

3.增强抵抗力橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。

4.预防感冒橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。

自制柳橙汁~柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋作法：依喜好的酸味程度，在柳橙汁内加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合饮用。

好处：多摄取维他命A、C，能防止斑点产生，并有效保持肌肤弹性与健康。

加入美颜圣品...芦荟及蜂蜜，美肌效果更是加倍。

鲜橙汁色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料。

鲜橙一年四季都买得到，做起来也很简单，不过需要一个好用的榨汁器。

做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。

2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。

3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

制作、喂食要领：1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。

第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC。

2、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。

专家点评自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。

鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。

果味胡萝卜汁嘉阳3个月的时候，我就给他做酸甜爽口的果味胡萝卜汁，一直喝到现在，儿子很喜欢喝。

做法：1、选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。

2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。

3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

制作、喂食要领：1、要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣。

2、宝宝3个月后就可少量喂食。

刚开始喂时，要添点温开水稀释一下。

专家点评胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

但因胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，做法不错。

：胡萝卜山楂汁俊俊6个月的时候，有一阵食欲很差，不爱吃奶，我很担心，就去看医生，一位有经验的儿科医生推荐给我这种山楂汁做法。

做法：1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖10克。

2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

制作、喂食要领：1、过滤程序不能少。

2、可给5个月以上的宝宝饮用，每次2-3调羹即可。

3、最好在吃奶前半个小时左右喂食。

专家点评山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。

其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。

这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益。

西瓜汁锴锴5个多月断奶后特别容易生病，有一次发烧将近40摄氏度，为了给他降温，情急中想到做西瓜汁。

做法：1、西瓜瓤100克，白糖5克。

2、将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。

3、汁内加入白糖，调匀即成。

制作、喂食要领：1、要选择既不太生也不太熟的西瓜，推荐“小玉西瓜”。

2.5个月以上宝宝可以尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。

专家点评西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以适当喂食。

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前言

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

橙汁营养美味，做果汁的时候选择粗网榨汁，天然果肉细粒也在里面，喝一杯非常惬意。遇到偏酸的橙子，榨汁后加入少许白桔蜜，风味更佳。

材料

主料：鲜橙1个；

辅料：蜂蜜或者白糖少许

鲜榨橙汁

1

橙子用剥皮器（桌上橘色的小工具就是啦）剥皮'分成小块'我分的有点儿丑也可以用刀切开

2

固定好原汁机'先将一块橙子放入原汁机中'旋转手柄'橙子下去再放一块橙子'一直重复'将一个橙子全放完为止

3

我选用的原汁机出汁率特别高'一个橙子出这么多汁

4

橙汁倒入杯子里'可酌情放入糖或蜂蜜'我自己是不放的'

5

百分百纯果汁'就新鲜出炉啦'赶快享用吧'无色素甜蜜素的自制饮品'我女儿超爱喝的

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