要疯!减肥天天炫甜品，边吃边瘦太狠了！

1.准备纯牛奶、咖啡液、无糖酸奶、可可粉、吐司

2.叶司切成条状(去不去边都可)

3.牛奶和咖啡液混合，做成拿铁心

4.切成条的吐司浸泡进拿铁，充分吸收后取出，铺在便当盒底部

5.吐司上面铺上一层无糖酸奶

6.重复铺一次泡过拿铁的吐司 无糖酸奶

冷藏至少3小时后取出，筛上一层可可粉就ok啦

1.准备香蕉、燕麦、无糖豆浆粉、无糖酸奶

2.香蕉提前切片，1/3袋豆浆粉用热水冲泡(水少一点，大概50ml就好，豆浆浓郁一点会更好吃~

3.一层燕麦打底，泡好的豆浆将燕麦浸湿

4.按顺序铺上一层无糖酸奶和一层香蕉

5.再次重复铺上燕麦、无糖酸奶、香蕉、酸奶(这中间可以再任一步骤再撒一层豆浆粉，我忘了呜呜)

6.放进冰箱冷藏3小时以上，吃的时候筛入一层豆浆粉就好啦!

两款甜品的层次都超级丰富!!提拉米苏爆浓郁!每一口都嘴巴里都充斥着咖啡香和可可香!

豆乳盒子散发着淡淡的豆香~不会特别甜，越吃越上头!而且真的超级健康!热量超级低!

不得不感叹这真的都是减肥可以吃的吗哈哈哈!

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