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儿童鱼怎么煮好吃

【回锅鱼】

主料

草鱼:适量;西红柿:适量;西芹:适量

具体步骤

1.草鱼去鳞、内脏和腮,洗净,切段。西红柿洗净,切块;西芹择去叶,洗净,切段。

2.用料酒、盐、葱、姜,再打入一个鸡蛋,用手抓匀,腌制10多分钟。

3.炒锅置火上,放入油,烧至6成热。

4.放入鱼,煎至两面金黄。盛出

5.炒锅里放少许油,烧至5成热,放入西红柿块,

6.翻炒出番茄红素,放入番茄酱,翻炒均匀。

7.加入水,烧开,倒入鱼块、蒜片、西芹段,煮熟即可。

【回锅鱼片】

材料

草鱼,青椒,红椒,豆瓣酱,胡椒粉,料酒,盐,糖,葱,姜,蒜

做法

1、鱼片成片,洗净沥干水分,入一茶匙盐翻拌一两分钟,之后用水反复冲洗干净;

2、沥干水分的鱼片中入胡椒粉,料酒,盐搅匀腌制10分钟后,入水淀粉拌匀上浆;

3、葱姜蒜切片,豆瓣,豆鼓备用,青椒、红椒洗净切块;

4、热锅冷油,油热后入鱼片中火炸数分钟,过程中不要用筷子或者锅铲,用手端着锅轻轻晃动防止鱼片粘锅;

5、待鱼片炸到稍稍有点干的时候捞出备用。(油炸过的鱼片在下一步翻炒的时候可以保持完整,不易碎);

6、锅中留底油,油热后入豆瓣,豆鼓小火炒香;

7、入葱姜蒜片翻炒出味儿;

8、转大火,入鱼片轻轻翻匀,入青红椒继续翻炒至断生;

9、入料酒、糖、适量盐,倒入一调羹水翻匀,关火入鸡精起锅。

【回锅桂鱼】

材料

桂鱼1条(约750克),豆豉30克、蒜苗50克。调料盐5克,料酒4克,生粉70克,郫县豆瓣50克,色拉油1000克,甜面酱10克,味精3克,姜、葱各5克。

做法

1、将桂鱼宰杀洗净,从脊骨两侧下刀将肉片下,留头尾,鱼肉改刀成0.1厘米厚的片,鱼骨斩成3厘米长的段,鱼肉、鱼骨用姜、葱、盐、料酒腌渍5分钟待用。然后将鱼片、鱼骨、鱼头、鱼尾拍上生粉待用。蒜苗切末。

2、锅放油烧至五成热,将拍好粉的鱼片和鱼骨放入,小火炸1分半钟至外酥内嫩捞出待用。

3、锅置火上,放少量底油烧至六成热,将甜酱、豆瓣大火炒香,加入豆豉、蒜苗末,放味精、下鱼片中火炒均匀(不超过1分钟)起锅装盘,摆上鱼头、鱼尾即可。

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