今天2018年6月20日

宜：除服,疗病,出行,拆卸,入宅

忌：求官,上任,开张,搬家,探病

大家早上好，又是一个初夏的早晨，不知道你那里下雨了吗？ 金牌达人领袖继续为各位献上早餐专辑，给闷热的天气增加一丝清凉。

早餐达人为大家带来的营养早餐总是那么色彩鲜艳，很想生活在他们的家庭有木有？

达人昵称：小厨敏家

达人简介：热爱美食的自由人、新浪美食博主

兴趣类别： 早餐、烘焙

芝士年糕、煎蛋、黄瓜香蕉奶昔

点评：小厨敏家的早餐总是那么那么的明亮，和环境的搭配更容易刺激我们的味觉，小敏的拍摄也是大片、杂志感。营造了一幅清晨的美景，很耐看的照片

早餐达人：迷糊美食

达人简介：早餐达人、烘焙达人

今日早餐：手抓饼，肉沫菠菜粉条咸汤

点评：手抓饼是每个家庭经常会吃到的食物，搭配流食，是很经典的选择。

达人昵称：一一描

达人简介：认真对待早餐，认真对待自己，生活是需要仪式感的，它能唤醒我们对内心的尊重，因而去尊重生活

兴趣类别： 早餐、烘焙

点评： 早餐本应是一天中最重要的时候，虾类、青菜、牛油果、豆类食材的搭配营养满分。 早餐也被拍出大片的感觉

早餐达人：茶茶

达人简介：健身达人、健身营养餐达人

早餐：抹茶青瓜奶昔 抹茶可颂 鸡肉沙拉

点评：健身达人的早餐总是充满了各种知识， 鸡胸肉做沙拉是很好的保证人体碳水化合物的吸收，同时0脂肪，再搭配水果，西兰花。色彩缤纷，营养丰富

达人昵称：半生缘为哪般

达人简介：一个爱吃爱旅行爱下厨房爱交朋友的小朋友

兴趣类别： 早餐、烘焙 、小零食

今日早餐

醪糟小圆子&果酱吐司&煮鸡蛋 &芒果奇异果拼&西瓜汁

夏天的早餐 越来越简单越来越清爽啦 但是仍然要保持种类丰富的习惯 最近偏爱煮鸡蛋 丢进锅里就可以洗漱去了 洗漱完毕鸡蛋就煮好了 简直不能再方便啦 我是不是有点懒

祝你们身体健康心情好

点评： 早餐樱桃、水果肉类三文治是小编的最爱。

达人昵称：Xiao小C

达人简介：爱做早餐和美食的上班族，喜欢自己研究创意美食爱分享爱摄影爱吃

兴趣类别： 早餐、烘焙 、家常菜

点评： 水果酱三文治搭配一个鸡蛋，女生的早餐清单为主。

各位亲看完是不是马上食欲增加了，别急，想学习早餐做法欢迎底部留言评论哦。

本栏目为"金牌达人领袖每日达人推荐"，展示达人生活，交流知识干货

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