（群艺尚选/讯）菊花具有养生保健的功效，经常喝菊花茶可以起到养肝明目的作用，而且可以延缓机体的衰老，菊花具有清心除烦的作用，而且可以保护皮肤，能够延缓皮肤的衰老

菊花羹

将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。

菊花酒

也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

菊花糕

把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉去火的食疗效果。

菊花粥

将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。

菊花膏

以鲜菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。

菊花护膝

将菊花、陈年艾叶捣成粗碎末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，辅助治疗各类关节炎。

菊花菜肴

用菊花与猪肉、牛肉合炒，或与鱼肉、鸡肉合煮而成的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于辅助治疗头晕目眩、热伤风等病症。

菊花茶

菊花茶具有非常好的养生保健的功效，而且可以降低人体血液黏稠度。

菊花养生的8种做法，通过上面的介绍，我们有了全面的了解，菊花具有养肝明目健脑的功效，而且菊花的味道清凉甜爽，经常用菊花泡茶，可以降低血液粘稠度，而且可以起到养肝护

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