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橘子蒸了还有营养吗

现在正是橘子大量上市的季节,很多人都喜欢买一些食用,但是橘子吃多了,容易导致皮肤变黄,所以大家要谨慎购买。

那么喜欢吃橘子的朋友,买回来的橘子吃完果肉之后,也不要将橘子皮随便丢弃。橘子皮可以拿来预防头晕,也可以制作成陈皮,那陈皮到底如何制作呢?一起来了解一下吧。

一般我们买回来的橘子,都是先去皮,再将果肉拿出来,但这样可能会很浪费橘子皮。

因为先去了果肉的橘子,剩下的橘子皮直接拿来制作成陈皮,也是特别难吃的,而且橘子皮晾晒过后很容易发黑。那我们怎么做能将果肉吃掉,又能够将陈皮做得好看又美味?

其实我们只需要将橘子放进蒸锅上面,蒸一蒸就可以了,一起来看看具体怎么做吧。

一般我们买回来的橘子会有比较黄的,也会有比较绿的,如果我们买到一些比较绿的橘子,吃起来可能会感觉比较酸,有这种烦恼的朋友可以把它拿来蒸一蒸。

我们可以先拿出想要蒸的橘子,然后将它放置在容器里面清洗干净,清洗的时候可以放入食用盐或者是小苏打,将它表皮全部清洗一遍。

因为橘子的表皮可能会有一些农药残留物,或者是灰尘泥土,如果不清洗,后续拿来制作成陈皮也会不健康,所以我们需要将它清洗干净。

清洗干净的橘子,我们再将它放到蒸锅上边,不用一次性放太多,只需要放个五六个或者七八个就可以了,我们往蒸锅底下放水,直接开上大火蒸,大概等水沸腾之后蒸五分钟就可以了。

蒸好之后我们直接拿出来,然后将橘子皮和果肉分开,分开之后,我们直接将橘子皮放置在通风干燥的环境中,晾晒几天。

大概一星期左右就可以将橘子皮收回来泡水喝了,这就是我们自己做出来的陈皮,不会发黑,也不会发霉腐烂。

因为我们在蒸橘子的时候,已经清洗过橘子的皮了,所以不用担心上面会有细菌,我们只需要喝水的时候,折上几块陈皮将它放进水里泡开就可以啦。

剥下来的果肉其实还是带有一些酸味的,所以我们不妨用另一种方法将它制作成美食。

一般家里都会有白糖或者是冰糖,如果有条件的话,我们可以用锅将50克的冰糖煮开,煮成黏液的状态。我们再将剥好的橘子果肉放进去,让它和糖液混合均匀,这就是我们平常所吃的冰糖葫芦的做法。

全部裹均匀之后,我们将它夹出来放在锡纸上晾凉,晾凉之后大,家可以选择用小木签,将它串起来做成糖葫芦,也可以直接用牙签拿来食用,作为饭后甜点或者是开胃甜点,都是非常不错的选择。

因为刚买回来的橘子吃起来比较酸,所以吃不了酸的朋友,就可以选择用这种方法制作了,特别简单好吃。而且还能将橘子皮利用起来,不管是橘子肉还是橘子皮,都不会浪费。

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