今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊灵芝孢子粉的正确吃法,以下关于灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

从“神农尝百草，始有医药”的传说开始，中国中草药的历史已长达数千年。其中，有这么一味中草药，从古至今，被无数医学典籍所记载，从庙堂宫殿到街坊市井，到处都有关于它的传言。

它还是各种武侠小说，以及电视剧中常见的“串场嘉宾”，它就是有“救命仙草”之称的“灵芝”。

《神农本草经》记载：灵芝有“益心气”、“安精魂”、“补肝益气”、“好颜色”、“久食可轻身不老，延年益寿”的功效。自此，灵芝被列为上上之药，成为汉药贵族——帝王之药。

明代著名医药学家李时珍在《本草纲目》里也对灵芝的功效有详细的记载:“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”

随着现代医药学的进一步发展，医学家们发现灵芝子实体成熟时释放出来的灵芝孢子, 其有效成分的含量高出灵芝 75 倍, 而一般所能采集到的数量仅为灵芝实体的 1%。

不过，让人为难的是，由于孢子粉外面包裹着坚硬的几丁质外壳，其中的有效成分难以被人体吸收利用。 [ 1 ]

自然界中的几丁质主要存在于昆虫的甲壳和真菌的胞壁中，很难被分解利用。由于孢子粉的壁壳结构复杂、坚硬且耐酸碱，极难被人体胃酸消化，所以不破壁的孢子人体很难消化吸收。

试验证明服用未破壁的孢子, 只有 12% 左右的有效成分能被人体吸收, 而破壁灵芝孢子的有效成分吸收率在 95% 。[ 1 ]

不过，目前市场上常见大多数破壁灵芝孢子粉产品，也只做到了“破壁”这一步。破壁孢子粉虽然“打开”了壁壳，却没能有效分离壁壳，高达65%的壁壳还是残留在孢子粉中，不仅导致孢子粉效成分含量不够理想，达不到理论研究中提到的样品水平，进而影响其实际的效果，长期服用还会对人体的胃肠道造成负担。

为了彻底攻克这一难题，作为《中草药·灵芝》ISO国际标准制定承担单位，寿仙谷投入大量人力物力，组建专业的科研团队，历经数十年科研攻关，研发出拥有独家专利的第三代灵芝孢子粉去壁技术。

这一技术是在充分破壁的基础上，对灵芝孢子粉进行循环提取，达到有效分离并剔除破壁灵芝孢子粉中占据约65%的无效壁壳成分。

经过该工艺处理后的第三代去壁灵芝孢子粉在应用效果上实现了质的飞跃。与破壁灵芝孢子粉相比，其主要功效成分灵芝多糖提升10倍，灵芝三萜提升6倍，达到了灵芝类产品药用效果的终期目标。

破壁灵芝孢子粉与去壁灵芝孢子粉，虽然只有一字之差，但是两者之间的差距却是天壤之别。

消费者在日常选购灵芝孢子粉的时候，需要擦亮眼睛，认准去壁灵芝孢子粉，不要因为错误的选择而多花冤枉钱。

1、赵东旭, 杨新林, 朱鹤孙等. 灵芝孢子研究进展. 中草药, 1999, 30 (4): 305～ 307

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