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蒜蓉味烤鱼

鲈鱼中间劈开两半洗净,背部划一字刀,葱姜料酒白胡椒粉,少许盐腌制20分以上。挑去葱姜,放入烤盘,盘底和鱼身刷少许油,撒孜然粉,孜然粒,辣椒粉,入烤箱,中层,上下火210度25分钟。汤底酱料配方两勺蒜蓉辣酱,两勺番茄酱,一勺海鲜酱,一勺郫县豆瓣酱剁碎,两勺白醋,一小勺白糖。三分之一个洋葱切碎,十瓣蒜切蒜末。热锅凉油,爆香葱姜干辣椒,倒入料汁翻炒出香味,放入洋葱末蒜末。倒入两瓶啤酒煮开,倒入生抽,鸡粉,白胡椒粉,少许蚝油。放一大勺孜然粉,少许孜然粒,爱吃辣可以加一点辣椒粉。最后放入几粒大块的蒜,撒一些白芝麻,关火。电火锅或者烤鱼锅锅底刷油,用洋葱丝垫底,放入喜欢吃的配菜,把烤好的鱼放在最上边。倒入炒好的汤底,盖盖煮开,撒入葱花香菜,调小火边炖边吃。总体味道类似于鱼酷的茘枝香辣的烤鱼,微辣,还有小小的酸甜口。没有烤箱,也可以用锅把鱼煎透,鱼皮有一点焦香鱼肉又很嫩,就会很好吃。放土豆打底的话,土豆要提前煮一下喔。我的周末食光秀午餐

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