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今天和大家分享的是一道简单易操作的下单菜,就算零厨艺也能轻松搞定的“酱炒鸡丁”。从菜名就可以看出这道菜跟酱有关系,今天就用到了葱伴侣6月香甜面酱,让做出来的菜肴颜色红润,咸鲜味美。

By 北纬yhz

用料鸡胸肉 1块小葱白 2根青瓜 小半条葱伴侣6月香甜面酱 1勺生抽 2勺料酒 1勺白糖 1小勺淀粉 少许鸡蛋清 半个做法步骤

1、鸡翅切成小丁,鸡胸肉也可以用鸡腿肉代替哈。

2、加入半个蛋清,加入蛋清可以锁住鸡肉的水份,使肉的口感始终保持滑滑的,嫩嫩的。放入蛋清后,使劲用手抓一抓肉,使肉跟蛋清更加融合。

3、加入玉米淀粉和半勺生抽,盐,抓匀,再加入少许食用油,加入食用油除了可以所以肉的水分,后面炒的时候也可以避免炒的时候粘锅,拌匀腌制15分钟。

4、接下来我们来调个灵魂酱汁:一勺葱伴侣6月香甜面酱,一勺料酒,一勺生抽,小半勺糖混合拌匀备用。

5、葱白切末,青瓜切条再切成小丁备用。

6、热锅倒油,油温3成热倒入腌制好的鸡肉,快速炒开。

7、翻炒至鸡肉变色装起放一边备用。

8、锅里再加入适量食用油,当然也可以把锅重新洗下再加入食用油,放入葱末炒出香味。

9、倒入提前调好的酱油,小火炒出香味。

10、倒入鸡块快速翻炒均匀,让鸡肉裹上一层酱汁。

11、放入青瓜丁翻炒均匀出锅。

12、酱香浓郁,超费米饭的酱炒鸡丁完成。

13、成品图。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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