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红薯养胃粥

健脾养胃粥小米:80克南瓜:一块(约300克)冰糖:30克

做法:

1准备好食物(南瓜,小米)

2小米浸泡半个钟,清洗干净(浸泡时会飘上一些杂物就去掉)

3小米泡好了,南瓜切小块,准备一勺水

4把水和食物一起放在电饭锅盖上盖子,按下煮粥键,(可以先按煮饭的键快速煮开再转煮粥的键)

5煮到小米开花,南瓜煮软稠稠的,(我煮了一个多小时)

6煮好下冰糖,煮化就好了,

7装碗,香甜美美的吃上,

苹果粥苹果:一个枸杞子:十粒大米:160ml清水:适量

做法:

1大米淘洗干净放入锅中。

2苹果洗净去皮,切成小块放入锅中。

3枸杞子泡洗干净放入锅中。

4锅内倒入适量水。

5压力锅调成煲粥功能。

6煲好后盛碗食用。

紫薯粥

紫薯:1条;大米:1把;小米:少许;小麦:少许;糯米:少许;白糖:适量

做法:

1将四种米混合一起洗干净浸泡一晚。

2紫薯削皮切块。

3紫薯跟米一起下锅,加入适量水,大火煮开后小火煮到米开花,加入适量冰糖即可食用。

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