牛油果也称酪梨含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，富含钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，有“森林奶油”的美称。也是种高能的低糖水果。牛油果虽营养价值高，但口感不及其它水果，很多人都吃不习惯，为了改善口感与其他食材相配比如搭配香蕉经常用来制作奶昔。但是好像搭配香蕉基本都是奶昔今天灵感突发，想到了一个香蕉搭配吐司面包来制作营养即美味的早餐。

By 艾小草

1、准备面包吐司牛油果对半切，牛油果用刀划成格状。

2、划切好牛油果均匀分散放在面包上

3、香蕉切小块均匀放在牛油果上，想改善口感的可以多放些。

4、芝士片切成大小均等的方块，放在面包上。烤箱180度预热5分钟

5、预热后180度7分钟 烤制过程中你会被烤箱里的香蕉香味给熏馋的

6、烤好后面包脆脆的加上已烤软的香蕉和牛油果，一口咬下去满口的香蕉味。好吃到爆。

7、完全尝不出牛油果的味道，因为香蕉的香味已经把牛油果掩盖下去了。

8、因为太好吃了 紧接着烤了第二个

这个早餐不仅营养高且特别快捷简单，再搭配一杯牛奶，全了。

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