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可能真的是“物以类聚，人以群分”，在身边出现的几乎都是一些宝妈，而且很多还是宝宝比较小的，一会儿要去换尿片了，一会儿要喂奶了，走开一会儿都不行，尤其是母乳喂养的，想出门半天都被牵绊住了。

那就很奇怪了呀，母乳喂养这么不“方便”，却还有这么多人选择母乳喂养。

母乳喂养到底有什么好？

要说到母乳喂养的好处，真是多了去了，随便就能数出几个。

▶母乳是最适合婴儿的食品

可以说，母乳才是一直被模仿，从未被超越的婴儿食品，我们买的很多代乳品中都会标注接近母乳。

母乳到底有多好呢？

①母乳中含有大量的抗体，尤其是初乳，堪称软黄金，这些都能让宝宝增强抵抗力，抵抗疾病。

②母乳营养非常丰富，能检测出来的营养都有四百多种，对于宝宝来说几乎是完美的食物。

除了维生素d，六个月以内的母乳可以满足宝宝对所有营养物质的需求。

③母乳中，虽然80%左右都是水分，但容易消化，更容易被宝宝吸收，所以母乳宝宝一般会比奶粉宝宝更容易饿。

④母乳中有一种叫做低聚糖的物质，它有轻泻作用，所以母乳宝宝一般不会便秘，而且母乳更容易建立宝宝的肠道功能。

⑤母乳中含有高于奶粉10倍的牛磺酸，它可以促进宝宝的肠胃功能，视力及大脑的发育，多吃母乳宝宝会更聪明哦。

⑥母乳很智能，它根据宝宝的需求和生长阶段调整分泌量和营养。

当宝宝的奶量增加了，母乳的分泌量也会随之增加。

母乳分为初奶、过渡乳、成熟乳和晚乳，适合不同年龄段的宝宝。

要说母乳的好处实在是太多了，虽然一直都有其他的代替品，却也取代不了母乳的江湖地位。

当然，这些也都是大家所知道的。

▶母乳喂养可以增加亲子关系

母乳喂养的时候是最增进亲子关系的时候，宝宝出生之后，这是和妈妈最能进行零距离接触的时候了。

▶母乳喂养可以给宝宝足够的安全感

出生之前，宝宝一直待在妈妈的子宫里，吃喝玩乐不用愁。

听力也在持续发育中，孕28周以前，宝宝听得最多的是子宫里妈妈的声音，最熟悉的莫过于妈妈的心跳声，节奏感非常强，这是世界上最好听的声音了。

出生之后，宝宝换了一个环境，在探索的过程中宝宝也会有自己的小情绪，自己的感受。

当宝宝感觉安全感不足时，可能会哭闹或者睡不熟，而喂奶则是最好安抚宝宝情绪和能给宝宝最强的安全感的方法了。

毕竟除了能够吃奶，宝宝还能听到那熟悉的心跳声，就好像又回到了那个小小的子宫里一样，温暖而又安全。

▶母乳喂养可以促进产妇身体恢复

母乳喂养对于产妇的身体恢复也起着很重要的作用，因为在喂奶的时候可以起到促进子宫收缩的作用，让子宫尽快恢复。

不信，多去问问几个产妇，尤其是二胎 三胎的，产后喂奶的时候是不是肚子扯着痛？

宝宝每吸一口奶子宫就收缩，产妇就开始痛。

以前懒妈妈也是不相信的，因为生老大的时候根本就没有这种情况，可是生老二的时候，产后那几天喂奶时子宫都痛得厉害，搞得都有点害怕给宝宝喂奶了。

另外，母乳喂养对于宝妈产后瘦身也有很大的帮助，因为只要宝宝每吃掉妈妈100ml的母乳就相当于消耗了40卡热量。

想想看，一个宝宝每天需要吃多少奶？

不用算了，我们只需要知道，只要正常母乳，宝宝每天吃掉的母乳所消耗的热量和妈妈每天长跑2km是一样的。

现在知道为什么别人说母乳喂养等于减肥了吧！

母乳宝宝的大小便次数较多。

说到瓶喂，这又衍生出新的问题来了，很多妈妈会问，如果喂奶粉或者用奶瓶来喂母乳，奶瓶上都是有刻度的，可以很清楚的知道宝宝每一顿吃了多少奶，可是母乳喂养的时候就不可以，因为看不见。

母乳喂养时妈妈怎么知道自己的母乳是否充足？

六个月以内的宝宝如果是纯母乳喂养的话，是不需要额外给宝宝吃其他“食物”的，包括水。

所以我们大可以根据这几个表现去判断:

一，宝宝吃奶后的睡眠时间

虽然母乳比奶粉更容易消化，宝宝的胃容量也小，但是一般两个小时左右胃才排空，如果妈妈的母乳充足，宝宝吃得足够饱，吃了奶之后宝宝一般能睡两个小时或者。

如果宝宝吃了奶之后，每次都不足两个小时就醒过来，排除了宝宝不适之外，一般都是因为母乳不足，宝宝没吃饱造成的。

看看，是不是很简单？

母乳宝宝的大小便次数较多。

①小便

宝宝正常吃奶的话，每天的小便次数一般是6次，这个可以根据宝宝尿片的使用率来判断。

如果母乳充足的话，宝宝每天最少换6片尿片，而且每一张尿片的使用率应达到70%左右。

并且看看宝宝小便的颜色，应该是比较清亮无异味的。

②大便

母乳宝宝的大便比较烂，所以次数会比较多，新生儿的大便次数每天可以从2次3次~8次9次，之后才慢慢减少，但一般也会有2~3次。

只是即使是月子里的宝宝，大便也是糊状的。

满月以后的宝宝，大便的形状会慢慢成型，呈条状，但比较松软，颜色一般是黄色或者金黄色。

三，宝宝的精神状态

宝宝吃饱奶之后精神状态一般都比较好，非常满足。

那种感觉就像是爱而得之，一脸的满足感，这也说明妈妈的母乳是比较充足的。

相反，如果母乳不足，宝宝吃得不够饱就会哭闹，哭声也比较尖锐，一阵比一阵大。

即使睡着了也很快被饿醒了，继续起来找奶吃，。

四，宝宝会自动松开R头

如果妈妈的母乳充足，宝宝正常吃15分钟左右就能吃饱。

而且吃饱奶之后的宝宝对R头也没什么留恋了，会自动把R头顶出来。

如果宝宝吃了奶之后还一直拉扯的R头不肯松囗，一般都是因为没吃饱。

五，宝宝的体重增长正常

如果母乳充足，宝宝每天都能够吃饱，那么体重肯定是正常增长的。

出生后的前三个月，宝宝体重增长是最快的，尤其是在月子里，每天的体重增长会有30~50g左右。

即使在三个月以后，宝宝的体重增长没那么快了，每天也不会少于20g，也就是每个月不会少于600g。

所以，如果宝宝的体重增长正常的话，这也说明母乳是充足的。

看看，是不是很简单？

就这么几个小技巧就能知道自己的母乳是否充足了。

最后，母乳确实是很好，母乳喂养的好处也确实很多，如果母乳充足，喂养起来就更方便了。但是如果妈妈母乳不足也不要紧，宝宝也不一定非要吃母乳的。

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