今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊红枣小米粥,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

胡萝卜牛肉粥，胡萝卜洗干净切成末，牛肉洗干净放在水里浸泡20分钟剁成肉末，和大米一起放在锅里面煮熟，最后加入调味即可，此方法具有补虚壮健以及强筋骨的功效，同时也可以消除水肿，提高孩子抗病毒的能力，增加免疫力，促进儿童生长发育。

山药瘦肉粥可以补脾止泻，把猪瘦肉洗干净切成丁，山药去皮洗干净切成块，一起和大米放在锅里面煮成粥，最后加入调味即可，此方法能够促进食物的消化，同时也可以滋补脾肾，适合于身体比较虚弱而且消化不良、容易腹泻的孩子。

小米红枣粥可以补血健脑，把红枣清洗干净去除核切成片，和小米一起放在锅里面煮，大火煮开之后再用小火煮1小时，最后加入少量的红糖调拌均匀即可，红枣和小米的营养价值非常高，具有清热除湿、益气、补血养血的功效，同时也能够安神健脑，特别适合于贫血以及身体比较虚弱的孩子。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《红枣小米粥的功效和作用-冬季给孩子喝这些粥提高抵抗力 小米红枣粥补血健脑》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除