将切下的南瓜去皮，多去一点硬的成分，去硬茎，去内部南瓜瓤，清洗干净。将南瓜切成小块，用合适的器皿盛好，放入蒸锅中，蒸20分钟左右。蒸熟后用勺子压成泥。我这里用的是料理棒，蒸好的南瓜加适量水搅成泥即可如果宝宝咽起来比较不容易，可以加水至这个状态。我买的南瓜水分不多，所以加了很多水。把南瓜洗干净，去皮切下块，放碗上蒸锅蒸20分钟，出来捣碎吃。

将南瓜蒸熟，放入料理机加入食盐打成泥就可以了。蛋清打入无水无油的盆里，加入几滴柠檬汁，高速打发出现至大鱼眼泡倒入10克糖，打至细腻的泡沫再加入10克糖，打至呈纹路的状态，把剩下的10克糖加入。南瓜去皮切片，蒸熟后压成泥。锅中放少许油，油热后下葱末爆香，然后将南瓜泥下入，翻炒出香味，加适量热水，大火烧开。

再大点就直接吃南瓜泥，直接把南瓜蒸熟了给她吃。有那种贝贝南瓜，蒸熟了超级好吃，那时候我们小妞最喜欢吃。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症、护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。做成南瓜泥有助于宝宝消化，对大人也有治疗便秘的效果。

把南瓜去皮，去籽，切块。放在微波炉里加热2-3分钟。把南瓜依次铺在盘子中，南瓜上洒一些冰糖。放入锅中隔水蒸，直到把南瓜蒸透就可以了。把南瓜砍成小块，然后把南瓜放在加水的锅里煮，把南瓜煮熟后，然后往锅里加入适量的水，加些米糊，然后把把熟南瓜弄碎，然后放在锅里，一起煮开，然后烧小火，熬一会，水熬干即可。

谷物南瓜泥适合6个月以上的宝宝食用，南瓜泥软烂的口感很适合宝宝吃。南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素;燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维，也有利于宝宝健康。

谷物南瓜泥适合6个月以上的宝宝食用。

南瓜50克，燕麦20克，薏米20克。

南瓜去皮、切片，蒸熟，趁热研成泥状，放凉备用。燕麦、薏米洗净后，放入锅内煮成粥。将南瓜泥放入燕麦薏米粥内混合搅拌，即可。

购买南瓜时，要挑选外形完好、色泽光鲜、拿在手里有坠手感的，才更有甜味。

南瓜是口感较甜的一种食物，比较受到孩子们的喜欢。在给宝宝添加辅食的过程中，宝妈真是操碎了心，绞尽脑汁的想找到宝宝喜欢吃的美食，因此，今天，小编就跟各位宝妈们分享一些宝宝辅食南瓜泥的做法，让宝宝吃饭香香，身体棒棒。

宝宝辅食南瓜泥的做法：蒸熟打泥法

材料：小南瓜1/3只。

做法：

1、南瓜洗净，去皮去馕，切小块，蒸熟。

2、用料理机打成细腻泥状即可。

小贴士：

1、适合六个月以上的宝宝哦。

2、如果没有料理机的话，就用勺子压成泥即可。

3、还可以在放入料理机的时候，加牛奶和蜂蜜，会更甜更好吃，但这样的话，就适合8个月以上的宝宝了哦。

宝宝辅食南瓜泥的做法

宝宝辅食南瓜泥的做法：电饭锅打泥法

材料：南瓜，水。

做法：

1、南瓜洗净，去皮、切块，放入电饭锅，加适量水，不用淹没南瓜块，按下煮粥键(如果没有煮粥煲汤功能的，直接煮饭键也可以)，煮十几二十分钟，煮熟即可。

2、捞出南瓜块，稍微放凉，用料理机打碎即可盛出。

小贴士：锅里剩下的南瓜水可以加小米再煮熟，就是南瓜小米粥啦。

南瓜对人体有益成分，其中富含有丰富的多糖氨基酸，活性蛋白质比较强大。南瓜富含有多糖元，胡萝卜素，矿质元素，氨基酸以及活性蛋白，可有效补充气血，调节脾胃，润肠通便。对前列腺，泌尿系统，改善便秘，气血不足的现象，有着极好的功效。

婴幼儿在四个月的阶段，可以少量的使用一些南瓜，能缓解宝宝的便秘，肠胃消化不良，肠道不通畅的现象，有着极好的功效。关于南瓜泥的作用和做法，需要我们详细的介绍一下。

做法一

准备**的南瓜和少量的米汤。

将南瓜削皮，去掉中间的南瓜子，切成碎块后放在锅中，先把南瓜蒸熟用勺子碾碎。

把米汤放在锅中煮开，用文火慢慢的煮，一直到浓稠后把做好的南瓜泥，搅拌在米汤中，继续熬煮片刻，就可以做完了。可以根据每个孩子的愿意，选择不同的食用量。

做法二

材料；南瓜，白砂糖，奶油。

南瓜切成小块，放进闷烧杯中，用温水加热后焖一个小时，这样就可以直接把南瓜做熟。南瓜取出后用勺子压碎，压的过程中可以放少量水分，最后加入白砂糖和奶油调拌均匀，直接给宝宝吃就可以了。年纪小的宝宝最好少放一些糖，因为糖会影响宝宝的味觉，让宝宝在饮食方面出现挑食偏食的习惯。

主料

猪肉

30克

南瓜

45克

辅料

温水

50毫升

步骤

1.猪肉切成小块儿。牛肉也可以参照这种作法，替换成牛肉即可。

2.把肉冷水入锅，煮至肉表面变色。

3.再用勺子撇掉血水。

4.转移到高压锅中，用高压锅焖熟。普通的炖锅需要炖2个小时左右。肉炖得越烂乎，打泥打得越细腻。

PS：虽然我特意用高压锅焖了80分钟，但如果单纯的搅肉泥，还是很粗糙，最好要把肉泥配合其他蔬菜一起搅拌。

5.南瓜去皮去瓤，切成小块儿，并蒸熟。

PS：南瓜瓤附近的须不要扔，特别是便秘的宝宝，它可以刺激肠胃蠕动，促进排便。

6.把肉和南瓜混合一起，加入少许温水。

PS：我特意把食材称了重，但其实不必如此严格，差不多的比例都可以。我用了30克的肉，45克的南瓜，50ml的温水。

7.搅拌好就可以给宝宝品尝了。

南瓜泥

食材：南瓜一块、水适量

做法：

1、将去籽去皮的南瓜切块，放入蒸锅蒸熟。

2、将蒸熟后的南瓜放入料理机打成泥，如果太干可以加入适量的开水。

南瓜泥的做法很简单，如果不想用料理机，家长也可以将蒸熟后的南瓜直接用勺子刮泥给宝宝吃。

作为一名美食爱好者，对这类美食问题问题很有发言权

就拿我自己的经验来说南瓜泥蒸熟就可以吃。南瓜泥有助于宝宝消化，对大人也有治疗便秘的效果。南瓜还有很好的减肥功效呢，其含有丰富的膳食纤维，吃了南瓜就会觉得很饱，不想再多吃，事实上即使吃了很多也不会发胖，因为南瓜的热量很低。

南瓜泥的做法的做法 ：?

南瓜去皮去囊。

将南瓜切成块状，大小随意。大块蒸的时间会稍长些。

在锅中隔水蒸熟南瓜，为了让南瓜在蒸的过程中不吸入过多水份，碟子要用锡纸包好，再包上保鲜膜隔水大火蒸20分钟左右。

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能用筷子轻松戳穿就代表南瓜熟透。

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将南瓜捣成蓉。如果没有捣泥器可用勺子代替。

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为了增加南瓜泥与面粉的融合，所以，要把南瓜蓉过筛成更幼滑的南瓜泥。

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幼滑的南瓜泥面世了，可以放冷藏保存。

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宝宝辅食南瓜泥的做法

　宝宝辅食南瓜泥的做法，对于小宝宝的饮食问题，家长们总是很注意，特别是在宝宝六个月过后，家长们就可以开始尝试给宝宝吃一点辅食，然后过渡到宝宝不再吃奶的阶段，而很多家长不知道该怎么做辅食给宝宝吃，下面为大家分享宝宝辅食南瓜泥的做法，家长们来学习一下吧。

　 做法一：

　 材料

　鸡胸肉1块，南瓜1小块

　 做法

　1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时；

　2、然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

　3、将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

　4、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

　 做法二：

　 材料

　原料：南瓜 鱼圆 鸡蛋

　 做法：

　1、汤煲加入鸡汤或水，盖好，大火热10分钟后加入南瓜丝。

　2、煮沸加入鱼圆，盖回，小火煮5分钟。

　3、将蛋缓慢倒入汤，快速的搅拌成蛋花。

　4、加入适量的调味料，熄火后淋上香油即可。

　 做法三：

　材料：南瓜100克，冲调好的配方奶60毫升

　 做法

　1、南瓜洗净后，去皮

　2、将南瓜切成很小的块

　3、将南瓜块放入过滤网中（这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉），隔水蒸10～15分钟

　4、将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状

　5、将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶

　6、用小勺子搅拌，调匀就可以了

　 蓝莓山药球（适合7个月以上的婴儿)

　材料：蓝莓酱、山药、奶粉

　做法：将山药去皮，切成1.5厘米的块，放入蒸锅蒸20分钟。蒸好后，加入少量牛奶和婴儿奶粉搅拌成泥状（适量牛奶，山药泥太稀不易形成)；将捣碎的山药搓成球，放在盘子里，倒一点蓝莓酱在上面。

　 2、黄瓜泥（适合6个月以上的婴儿)

　材料：黄瓜

　方法：将黄瓜去皮，切成1.5厘米的小块，在蒸笼中蒸20分钟。蒸熟后，搅拌成泥状（黄瓜蒸熟后水分更多，可以不加汤直接搅拌)。

　 3、胡萝卜浓汤（适合7个月以上的婴儿)

　材料：猪蹄和胡萝卜

　做法：将胡萝卜去皮，切成1.5厘米的小块。将猪蹄氽水去血，加入水烧开，加入猪蹄和姜片烧开，然后用中火煨半小时。半小时后，加入胡萝卜，炖20分钟。拿起胡萝卜，放入辅助食物机，加入少量的汤，搅拌成泥。

　 4、蔬菜泥（适合8个月以上的婴儿)

　材料：西红柿、胡萝卜、洋葱、高汤

　做法：将西红柿和胡萝卜去皮，洗净，切成小块。将洋葱洗净并切片。用蒸笼蒸20分钟。蒸好后，加入高汤，搅拌成浓汤（西红柿要适量，太多会变酸)。

　 5、蔬菜土豆泥（适合6个月以上的婴儿)

　材料：土豆、胡萝卜（少量)

　做法：将土豆和胡萝卜去皮，切成小块，在蒸锅里蒸20分钟。蒸好后，保留适量的汤，搅拌成泥。

　 6、南瓜猪肝泥（适合7个月以上的宝宝)

　材料：黄南瓜、鲜猪肝（少量)

　做法：剥下**的南瓜皮，然后拿起坚硬的`部分。将猪肝去筋，洗净，切成0.5毫米的薄片，放入蒸锅蒸20分钟（蒸南瓜在上面，猪肝在下面或分开)；蒸好后，保留适量的汤一起搅拌形成肝泥。

　 7、紫色红薯奶糊（适合7个月以上的婴儿)

　材料：紫薯、婴儿奶粉

　做法：将紫薯去皮，切成小块，放入蒸锅蒸20分钟。蒸好后，放入辅助食物机，加入混合有婴儿奶粉的牛奶，搅拌成泥状（这种辅助食物吃得少，如果吃得太多，你的胃会膨胀)。

　 8、冬瓜泥（适合6个月大的宝宝)

　材质：冬瓜

　做法：冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成小块，放入蒸锅蒸15分钟；蒸汽和搅拌形成泥浆。

　 9、牛肉土豆泥（适合10个月以上的婴儿)

　配料：牛肉、土豆

　做法：将牛肉洗净，切成小块备用。将土豆去皮洗净，切成小块，放入辅助食物机的蒸笼中，将牛肉放在土豆上。加水，放入蒸笼，蒸20分钟；蒸熟后，将土豆和牛肉倒入搅拌杯中，保留适量的汤，搅拌成泥状（也可加入汤或高汤；骨汤、鸡汤等，去油。

　 10、香蕉苹果泥（适合6个月以上的婴儿)

　材料：苹果、香蕉

　做法：将清洗过的苹果去皮，香蕉去皮，切成小块，一起放在蒸锅里蒸10-15分钟。蒸好后，保留蒸好的汤（适量)，将蒸锅的配料倒入搅拌杯中，一起搅拌成泥。

　 11、番茄肉酱（适合7个月以上的婴儿)

　材料：鲜肉、西红柿（西红柿)

　做法：新鲜的肉洗净切片，西红柿去皮切成小块。依次放入蒸笼中蒸20分钟。蒸好后，将蒸好的汤（适量)放在一起搅拌成泥状（你也可以和软米饭或蝴蝶面一起吃)。

　 12、果蔬鸡肝酱（适合7个月以上的婴儿)

　配料：鸡肝、苹果、洋葱

　做法：洗净鸡肝后，用适量清水浸泡

01

用橡皮泥捏手工南瓜，要准备橘色和绿色两种橡皮泥。

02

先将橘色的橡皮泥在手里揉成光滑的圆球，当作一个南瓜。

03

用小刀在南瓜的侧面刻几竖线，表示南瓜上的纵向条纹。

04

再用一小块绿色橡皮泥搓成小圆条，粘在南瓜上面，橡皮泥南瓜就做好了。

用料

第一层面包底这层可选择省略

任何吐司面包两三片切小块

第二层南瓜泥

南瓜约500g

椰子油或黄油15g融化成液体

奶油芝士50g室温软化打散

红糖(没有白糖也行)10g

炼奶(不喜太甜可省略)5-10g

盐一小撮

香草精一茶匙

鸡蛋1个或半个打散加入

牛奶或奶油或椰奶30-50g看浓稀情况慢加

第三层燕麦椰蓉核桃

燕麦60g

无糖椰蓉丝40g

红糖(没有白糖也行)15g

椰子油或黄油30g融化成液体

牛奶或奶油或椰奶10g

核桃30g

焗烤脆燕麦椰丝核桃南瓜泥的做法

南瓜上锅蒸熟备用。

准备好各种原材料。

里面忘记照面包吐司片了，不过面包底这一层可按自己的喜好选择省略。

南瓜右边的大zip bag是我打散的红糖粉。左边的小zip bag里面是核桃。焗烤脆燕麦椰丝核桃南瓜泥的做法 步骤1

面包吐司片切小块，铺在最底层。此步可省略。

南瓜压碎，加入南瓜泥的各种原材料。没什么特别的讲究。就是奶油芝士最好室温软化打散了以后再加入。 还有不喜太甜的可以不加炼奶。

还有就是牛奶或奶油或椰奶完全依个人喜好选择，喜欢低热量一点的就加牛奶，喜欢奶味重一点就加奶油，喜欢椰子味重一点就加椰奶。 或者你一样放一点也行。

最后再放这些液体，一边加一边搅拌，不要太稀即可。我这个约放了50g液体，可能外加这种南瓜水分较重，南瓜泥看着稍微稀了一点点，但是焗烤出来之后也还好。焗烤脆燕麦椰丝核桃南瓜泥的做法 步骤2

把南瓜泥铺在面包块上。

混合顶层燕麦椰蓉核桃层的各种原材料。 可见我的椰子油没有融化就加进去了，导致搅拌的时候干干的比较不容易搅拌均匀。 大家可以先把椰子油或者黄油融化成液体了再加入，再加约10g的牛奶或者其它液体，好搅拌均匀。焗烤脆燕麦椰丝核桃南瓜泥的做法 步骤3

燕麦椰蓉核桃层搅拌均匀。可以用手搓揉比较快。焗烤脆燕麦椰丝核桃南瓜泥的做法 步骤4

均匀铺撒在南瓜泥上面。烤箱预热375℉。焗烤脆燕麦椰丝核桃南瓜泥的做法 步骤5

烤20分钟左右，表面呈焦**即可出炉。焗烤脆燕麦椰丝核桃南瓜泥的做法 步骤6

燕麦和核桃焦焦脆脆的，椰蓉丝香香的略带嚼劲。南瓜泥软软糯糯奶香味十足。

热吃冷吃都特别好吃。。。

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