今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊红豆的功效与作用禁忌,以下关于陈皮红豆的功效与作用禁忌的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

红豆富含各种美颜元素，有健脾止泻，利水消肿的瘦身功效；陈皮则有理气健脾,燥湿化痰的作用。两者结合，常吃能起到显著的清肺和胃、美容养颜和减肥瘦身之效。陈皮红豆糕，看似普通，入口却有一股淡淡的陈皮香味，吃完之后唇齿留香。

By 只爱飞飞自己

用料

陈皮 5g（5瓣）红小豆 50g马蹄粉 100g玉米淀粉 100g椰汁 100ml白糖 180g水 100ml水 100ml

做法步骤

1、红小豆用水浸泡1个小时

2、起锅烧开水，放红小豆小火焖煮1个小时，捞起备用

3、陈皮用温水浸泡后，用刀去除白瓤

4、切碎备用

5、将马蹄粉和淀粉均合

6、加入400ml水开成粉浆

7、另起锅，用100ml水将白糖煮至溶化，加入陈皮拌匀

8、加入椰汁

9、煮至沸

10、将椰汁糖浆冲入粉浆，充分拌匀

11、放入红小豆拌匀

12、模具刷上一层色拉油

13、将拌好的粉浆倒入模具中

14、放入锅中，隔水大火蒸30-40分钟即可

15、无论热吃或者冷吃，都一样美味

16、我不客气咯

小贴士

1.陈皮3年方有食疗作用，建议选用5年为佳。 2.红小豆煮熟亦可捣烂成蓉放入粉浆中蒸制，一样美味。 3.模具：蛋挞模。 4.材料份量：35-40个。

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