鸡胸脯最好炸着吃,凉拌,肉丁不是太喜欢,所以做出来的肉松老少皆宜!
By 默默的守护,我忘了防卫
用料鸡胸肉 500克葱 1颗姜 2片盐 3g蚝油 1小勺味极鲜酱油 1小勺五香粉 少许做法步骤1、两个鸡胸脯,煮熟放凉,手撕
2、放的海天酱油半碗,两勺白糖适量抓匀
3、铺平放在烤箱上火180,下火170,大约20分钟,烤干即可
4、烤好,放凉倒入碎肉机里,打出絮状即可
5、也可以放点海苔碎,给孩子拌饭安全健康
小贴士鸡胸脯切块煮熟,酱油不要过量,出来成品会咸。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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