秋天来了该补补，温暖下自己的胃，鲍鱼性平、味甘咸，富含多种维生素和微量元素，其鲍灵素l、维生素A、维生素D等能促进人体新陈代谢的过程，提高人体免疫力。鲍鱼还是重要的造血原料，所含的蛋白质、铁质、叶酸、维他命，能加速贫血的纠正、中医药中鲍鱼又称石决明肉，能＂益精明目＂故常用于治疗眼疾，改善各种原因引起的视力下降。，还能美体养颜，配上鸡肉是一款很鲜的养生粥哦。

By 小路飞吃货

1、干鲍鱼仔洗干净加水泡八个小时至软，切花刀备用

2、香菇，蚝鼓提前三个小时泡发，洗干净香菇切片

3、鸡肉斩块洗干净放一勺料酒抓匀腌渍一会

4、锅里煮水放入姜片

5、焯水后捞出过凉水备用

6、兩杯珍珠米洗干净放入1.5L水大火开煮

7、水滚后下鲍鱼煮一会

8、放入蚝鼓

9、放入焯好的鸡肉

10、放入姜丝煮5分钟

11、香菇最后放入，中小火慢煮

12、中途记得要搅拌一下哦，不然米会粘锅底，最后小火慢慢的煨煮至米烂汤稠就可以了，撒上少许盐调味即可吃啦

13、装碗来吃吧……

盐记得要最后才放，不要放太多哦，也不要放什么乱七八遭的调料去破坏它的营养很鲜味

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