水果虽然不能作为主食，但是可以尝试用新鲜的水果搭配出营养健康的水果粥。苹果中含有丰富的维生素和纤维素，热量低，水蜜桃味道甜美，营养价值很高，两者搭配，色美，软烂，稀稠适度，适合宝宝们食用。

【水蜜桃苹果粥】

食材：有机杂粮米（多种粗粮）20 g、生燕麦10 g、苹果、水蜜桃

工具：炖锅

参考月龄：10个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

【做法】

1. 准备食材：有机杂粮米（多种粗粮）20 g、生燕麦10 g、苹果、水蜜桃；

杂粮米和燕麦米提前浸泡1个小时，这样会更加好煮，米粥会更加的软烂；

2. 苹果去皮切成小块；

PS：小骨用了半个苹果。

3. 水蜜桃去皮，切成小块；

4. 浸泡好的杂粮米、燕麦米放入宝宝炖盅里；

5. 加240毫升清水，加入苹果，开始熬粥喽；

6. 待锅内米粥变得软烂，放入水蜜桃，再熬制20分钟就可以出锅啦~

PS：小骨用的这款是隔水炖，小火慢炖，所以用时比较长，水蜜桃放入的时间要根据具体火候决定。

7. 水蜜桃苹果粥 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

营养搭配：水蜜桃苹果粥 番茄蘑菇厚蛋烧

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