今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊素炒花菜的做法,以下观点希望能帮助到您。

答素炒菜花的做法：

用料：世档菜花一大朵、葱三段、蒜两瓣、油御颂适量、生抽两勺、醋一勺、盐半勺、姜两勺、花椒镇返郑适量。

步骤：

1、准备好花菜，掰成小朵，泡五分钟。

2、切好葱姜蒜。

3、热油放花椒，葱姜。

4、倒入菜花，加少量水，生抽，醋，翻炒5分钟至菜8分熟，加青椒和蒜。

5、九成熟加半勺盐，因为我是低盐一族，洋葱翻炒一分钟就好了。

6、出锅。

答菜花是我们生活一种常见的蔬菜，它具有物美价廉和经济实惠的特点，而且人们能够发挥智慧将菜花做成各种美味的佳肴。菜花棵茎较大，适合人多时食用，而且健康营养，但是，菜花怎么炒好吃呢？下面跟随一起来看看。

菜花怎么炒好吃？

做法一：培根炒菜花

原料：菜花半颗，培根或香肠，大蒜四五瓣，小米椒三四根。油少许，老干妈豆豉酱一勺，生抽一勺，糖少许，味精少许。

制作步骤：

1、大蒜用刀拍破，小米椒切小圈，培根切片。

2、菜花去掉根茎，用碧升刀从茎端劈开，成小朵。

3、锅中放水烧开，下入菜花，变色捞出。

4、炒锅放少许油，七八分热放入蒜瓣，小米椒炒香。

5、放入培根片，炒出香味，微微卷起。再放入一勺豆豉酱，翻桥蚂炒均匀。

6、倒入焯过水的菜花，加生抽，糖，味精，大火快速翻炒均匀，出锅。

做法二：孜然肉末炒菜花

原料：菜花1斤，肉末1两，胡萝卜半根，葱，孜然粉，盐。

制作步骤：

1、菜花切小块，放沸水里煮2分钟捞起。胡萝卜切成丁。

2、在锅中放入油等油热了之后放入肉末煸炒，倒入花菜，等材料，起锅前撒入孜然粉和葱花即可。

做法三：素炒花菜

食材：花菜，姜，大蒜，小米辣，蒜苗，盐，生抽，蚝油。

制作步骤：

1、将买回来的花菜切小朵，用清水加点盐浸泡一会儿，沥干。然后将大蒜切蒜片，姜切细丝，小米辣切圈，蒜苗切段备用。

2、热锅凉油，倒适量的油烧热，放入姜，蒜，辣椒爆香。

3、将花菜入锅，快速翻炒，2分钟后加2勺开水，中火焖至水干。

4、放入盐，生抽，蚝油调味，快速翻拌均匀。最后放入蒜苗翻匀即可关火。

做法四：麻辣香肠炒菜花

食材：菜花1个，麻辣香肠1根，油、盐、葱花适量。

制作步骤：

1、菜花洗净，撕成小朵，香肠切片备用。

2、锅中放油，烧热放葱花，放香肠。

3、花菜先用热水煮一下，然后放入油锅中煸炒，淋入一些水，盖上锅盖，加一点点盐，不加也可，麻辣香肠可以调味，翻炒几下，装盘即可。

做法五：干煸菜花

食材：菜花300克，猪肉馅适量，盐5克，葱5克，姜5克，蒜5克，花椒适量，干辣椒适量，生抽适量，植物油适量，陈醋适量，青椒少许。

制作步骤：

1、菜花掰成小朵，洗净。青椒切丝，红辣椒切段

2、锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以多放点，要辣一点味道才香

3、然后放入肉末，炒至变色后加点酱油，再把菜花放进锅里，用大火不断煸炒，直到菜花炒熟，这期间要放些生抽提味，最不可缺少的是醋，不放醋这道菜就没味道了

4、最后加盐调味，放点青椒让菜的颜色好看，就可以了。绝对好吃的一道菜。可以不放肉末敏慧埋，我是家里刚好有就随手放了，没加肉末的也很好吃

答素炒花菜

一、食材：花菜250克、黑木耳5克、小葱2根、姜1片、大蒜2瓣、西红柿1个、尖椒1/2个、食盐5克、细砂糖1茶匙、生抽 2勺、蚝油1勺、水淀粉60克、食用油10毫升

二、素炒花菜的方法步骤

1将花菜掰成小把放枯高闹进淡盐水中浸泡十五分钟，然后用流动水重新干净。

2、黑木耳提前泡发摘洗干净，西红柿、尖椒切块状，胡萝卜切菱形块，准备葱段、蒜末和姜末。

3、锅中烧开水，加一茶匙盐和几滴食用油，放入花菜焯烫两分钟。

4、再把木耳放进去继续烫煮两分钟，捞出立刻过凉水，沥干水分备用。

5、锅中倒适量食用油烧热，下入姜蒜末小火炒香，接着放入西红柿炒出汤汁。

6、然后放入胡萝卜和尖椒翻炒断生，再将花菜和木耳放进锅中，大火快速翻炒均匀。

7、调入生抽、蚝油、糖和食盐，翻炒至食材上色。

8、一勺玉米淀粉加入60克清水搅拌均匀成水淀粉，淋入锅中。

9、大火快速翻炒，待汤汁呈粘稠状态关火即可。念友

10、成品图。

三、注意事项

1、花菜的表面比较脏，花菜用淡盐水浸泡可以去除上面残留的细菌杂质。

2、花菜焯水时间不宜过久，以免花菜煮的过于软烂，影响烹饪和口感。焯烫后的花菜可以放在清水中过凉，没罩可以增加花菜的口感。

3、花菜经过焯水除掉异味，炒制时间不必太久，要用大火快炒。

明白素炒花菜的做法__素炒菜花的做法家常菜的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击窝牛号的其他栏目。

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