1、食材：羊血2斤、大蒜4瓣、青椒红2个、青椒绿2个、洋葱1个、姜适量。

2、把羊血，大蒜，姜，洋葱，青椒，洗净，把大蒜跺成小的，青椒切成丝，切的时候要斜着切，姜切成丝，洋葱随便切几刀，把心心硬的那个切除，这样在炒的时候会炒散。

3、把羊血洗净后，可以用冷水泡一泡，也可以用鸡蛋来搅拌均匀，如果自己做的羊血的话，水多兑一点，这样的羊血做出来的就很嫩，吃起来也好吃。

4、锅内加热然后倒入植物油，等油涨后把姜丝，大蒜装在碗里，把涨的油倒入锅内，因为直接倒入锅内的话，油温过高会把姜丝，大蒜弄焦了，这一步要控制好油温。

5、热锅，倒入植物油，温热的油就可以了，把大蒜，姜丝，洋葱放入锅内炒一炒。炒办成熟就可以了。

6、接着在把青椒绿和红色的青椒炒一炒，这个也是要炒一炒，不要炒太熟，这些主要是配颜色。

7、最后一步就是羊血了，开到大火，把洋葱，青椒炒熟，把羊血倒入锅内，尽量不要用锅铲炒，会把羊血炒烂，不会翻锅的话，就把锅盖起，然后翻，炒一分钟就可以出锅了。

羊肉是秋冬最佳滋补的食物首选，用少量的羊肉配上一些清口的芹菜一炒，你会发现味道很不错，而且 营养 价值还会更加的丰富哦。以下是我推荐的芹菜炒羊肉做法，欢迎阅读!

制作芹菜炒羊肉的 食材

芹菜炒羊肉美味又 健康 的步骤

　1.备好材料：羊肉、芹菜、姜和蒜。

　2.先将羊肉切片，姜和蒜切末;然后放入一个小碗里加入酱油、盐、糖、胡椒和淀粉，拌均;腌上一会。

　3.芹菜斜切好备用。

　4.锅烧热倒入适量的食物油，下芹菜。

　5.快速翻炒两下，加盐调味盛出。

　6.另起锅，热锅热油下腌制好的羊肉。

　7.翻炒变色断生，投入5过油的芹菜。

　8.将芹菜和羊肉快速翻炒均匀。

　9.最后投入切碎的香菜，拌均起锅。

羊肉最佳炖法

　萝卜羊肉汤

　材料：萝卜1000克，羊肉500克，精盐、胡椒粉、葱、姜各适量。

　做法：将羊肉去筋膜，切成约3厘米方块，先入沸水锅内焯一下，除去血水，捞出沥水后放锅内，注入适量清水。萝卜去表皮，冲洗干净，切成菱形片待用。先将羊肉锅置武火上放入葱、姜，烧沸后，改用文火煮约30分钟，再放入切好的萝卜同煮至羊肉熟烂，装肉和汤入碗内，用盐、胡椒粉调味即成。

　功效：此汤对一般风寒 咳嗽 、慢性 气管炎 、虚寒 哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或 产后 身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。适用于体虚之人。

　黄芪羊肉汤

　材料：羊肉150克，切成小块，与黄芪6克，生姜5片，葱白10克，八角5克。

　做法：将食材一同入凉水锅中，大火煮沸后去浮沫，转成中小火炖至羊肉熟烂，加入少许食盐即可。

　功效：此汤具有温阳补气、健脾 补肾 的功效，适宜畏寒肢冷、四肢乏力、少气懒言、腰膝酸软者服食。不过，这道汤应该算是药膳了，所以最好根据个人体质，可以先咨询 中医 自己是否适合服用。

　冬瓜羊肉汤

　材料：羊肉150克、生姜5克、葱白10克、冬瓜100克、食盐。

　做法：羊肉洗净切小块，与生姜、葱白一起放入冷水锅中，煮沸后去浮沫，转成中小火炖，快熟时加入洗净切好的冬瓜(切大块，别去皮)及少许食盐，炖至羊肉熟时即可。

功效：冬瓜羊肉汤有利水通淋的功效，适宜平时水肿、小便不利者服食。 孕期 7-9个月，食用次汤，可健脾益气，利水安胎。

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芹菜炒羊肉是我们大家都非常熟悉的一道家常菜，芹菜炒羊肉不但外形很好看而且吃起来味道也是很丰富的，用芹菜搭配上羊肉，无论是颜色还是味道都是非常和谐的，所以我们有必要学习一下芹菜炒羊肉的做法，芹菜炒羊肉做法简单，我们只需要几个步骤就能自制出芹菜炒羊肉来，下文我们给大家介绍一下芹菜炒羊肉的家常做法。

1.备好材料：羊肉、芹菜、姜和蒜。

2.先将羊肉切片，姜和蒜切末;然后放入一个小碗里加入酱油、盐、糖、胡椒和淀粉，拌均;腌上一会。

3.芹菜斜切好备用。

4.锅烧热倒入适量的食物油，下芹菜。

5.快速翻炒两下，加盐调味盛出。

6.另起锅，热锅热油下腌制好的羊肉。

7.翻炒变色断生，投入5过油的芹菜。

8.将芹菜和羊肉快速翻炒均匀。

9.最后投入切碎的香菜，拌均起锅。

小贴士

1.羊肉事先腌一会可以更好的入味，时间可长可短。

2.芹菜要快炒，时间长了就变黄变软。

3.芹菜和羊肉要分开炒，最后再混合，这是一般炒肉丝的规则。

在上面的文章里面我们介绍了一道大家都很熟悉的家常菜，那就是芹菜炒羊肉了，我们知道芹菜炒羊肉不但卖相很好看而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了芹菜炒羊肉的家常做法，相信大家都掌握了吧。

芹菜是我们家庭餐桌上常见的蔬菜之一，清脆爽口，具有降血压的功效。羊肉是温性食物，具有保暖的作用，而且易消化。芹菜跟羊肉二者搭配是很不错的选择，下面我来介绍一下这道菜的好吃做法。

羊肉炒芹菜的做法

准备配料：选羊腿肉一块，这个部位肉质比较嫩，做出来口感更佳。把羊腿肉切成片，芹菜择洗干净后切成4cm的段。切蒜片，姜末当作料头。

腌制羊肉:把切好的羊肉片放入碗中，加入生抽，胡椒面，盐生粉用筷子搅匀腌制十分钟。

起火烹制：热锅凉油倒入羊肉滑炒，炒至断生，放入蒜片、姜末、少许孜然粒爆香，倒入芹菜快速翻炒，加入味极鲜酱油，蚝油、味精、鸡粉调味，翻炒均匀，炒至芹菜成熟即可出锅。

经验分享：羊肉提前腌制，做出来肉质会更加的嫩，孜然粒是这道菜的灵魂，必不可少。

工具/原料

主料：羊肉250g、芹菜3根；

辅料：油适量、盐适量、料酒适量、蚝油适量、香菜2根、胡椒粉适量、红辣椒1个

方法/步骤

材料

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羊肉切长薄片加入料酒，姜，酱油，盐，胡椒粉和一点油腌制20分钟。

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芹菜，红辣椒，香菜切好备用。

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锅里放油烧热下姜蒜爆出香味。

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倒入羊肉翻炒至肉片全部变色。

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加入耗油，酱油翻炒，然后撒入一点水。

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羊肉全熟倒入芹菜，红辣椒炒断生即可。

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装盘前加入香菜。

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装盘上菜。这道菜的特点就是芹菜清脆，羊肉鲜美有嚼劲。

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END

注意事项

很多人觉得羊肉有股骚味，适当地加入一点孜然粉可以去腥。

羊腰子炒芹菜的好吃做法如下：

主料：羊腰子200克、芹菜100克、蒜瓣6瓣、葱6克、姜6克。

辅料：植物油2汤匙、盐5克、酱油1汤匙、黄酒10毫升、醋10毫升、辣椒粉5克、十三香5克、鸡精3克。

1、将羊腰子洗净切成丝加入黄酒和醋腌制10分钟，芹菜梗切成段，葱姜蒜切末。

2、锅中倒入植物油，将油烧至七成热，加入葱姜蒜炒出香味。

3、香味炒出后，将羊腰子加入到油锅中翻炒。

4、翻炒几下，加入适量食盐、酱油、辣椒粉、十三香来调味。

5、充分翻炒使羊腰子充分入味，加入芹菜翻炒。

6、加入少许水，炒至水份干了，芹菜变软了，关火调入少许鸡精即可。

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