减脂美味家常菜

By cooky的美食厨房 【豆果美食官方认证达人】

1、准备食材

2、黑木耳清水泡发

3、配料切好待用

4、放入碗中

5、加酱油和清水搅拌均匀，腌制片刻

6、酱油汁拌的很入味

7、泡好的黑木耳清洗干净，撕成小块

8、开水煮熟

9、捞出

10、晾凉

11、淋上酱汁

12、拌匀即可

13、简单好味道

黑木耳润燥多使用增强免疫力ll，好吃不长胖

入胃、肝、大肠经，能补气血， 血止血，润肺益胃，润燥利肠，舒筋活络，轻身强志。治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症。

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