冰糖雪梨具有甘甜可口,生津养胃、和中止咳,的功效, 不要每次都用来炖银耳汤啦, 这样蒸出来的也很好吃哦! 早上在公司楼下的水果店买了一个雪梨, 蒸好以后就可以当成午后美味的甜点了。
By 每文的美食日记
用料雪梨 1个冰糖 4颗红枣 3颗做法步骤1、雪梨去皮,挖出核,装入冰糖4颗,去核的红枣3颗。
2、蒸40分钟到1小时左右。
3、蒸到雪梨完全软熟。
4、非常可口。
5、赶紧试试吧!
雪梨的营养功效味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。
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