角鲨烯是现如今很多人都会服食的一种营养保健品，也是一种针对大家的皮肤身心健康来讲，拥有非常大的推动作用的物质。需要留意的是，角鲨烯尽管拥有许多 层面的作用，也可以推动身体健康，可是一定要遵照一定的使用方法和使用量来服食，以防出現安全用药问题。那麼，角鲨烯一天吃几颗呢？

一、角鲨烯一天吃几颗

1.角鲨烯建议身心健康的人一天吃一粒就可以，一般一粒有500mg，如果是有肝病或是是一些病症的人，最好是不必超出2粒，由于吃多了反倒会出现一些副作用。

2.角鲨烯最好是在早中晚空肚服用，那样能充分发挥更强的功效，另外也不必过多。非常是一些有病症的人，一定要在医师的具体指导下服药。

二、角鲨烯的功效

1.角鲨烯能够 清洁血液，而且能够 提升大大脑神经工作能力，另外针对工作的群体有非常好缓解疲劳的功效，它还能够改进头疼头晕的状况，针对睡眠质量也是有非常好的协助。另外它还能够推动血液循环系统。对防止心脏病，高血压也是有非常好的功效。

2.角鲨烯较大的功效便是保护肝脏，它能够 推动胆液代谢，而且提高身体胃口，那麼对治疗肝炎也是有非常好的实际效果。

3.角鲨烯还能够活性细胞的作用，它能够 提高白细胞计数的新陈代谢，而且能够 防止一些炎性的病症，例如肠炎，肝炎及其溃疡这些。

三、角鲨烯适合群体

长期性动脑过多、精力不集中的头脑工作人员。　经常打哈欠、人体易疲惫、总想睡觉、头昏、记忆力减退、专注力不集中化者。　肝炎、脂肪肝、急炎症病人、肿瘤病人、放疗病人。　经常喝酒、肝脏负担过重群体。　氧气不足群体（如中央空调自然环境下工作中、去到高海拔不适合者、缺血性和缺氧性心脑血管病症病人）。　角鲨烯是以蓝鲨肝脏中获取出高纯角鲨烯单方精油，带有与众不同的特异性营养物质——三十碳六烯，是一种没有颜色不饱和脂肪的脂环族真空碳氢化合物。　蓝鲨栖居600-1000米的海底，能在氧气不足的极端自然环境下存活出来，主要是仰赖它极大的肝脏中常含的鲨烯，使血液中的带氧浓度提升，另外清洁血液，使身体各体细胞经过血液得到充足的co2，足以再现魅力。

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