秋季气温较为干躁，有的人如果有抽烟的习惯性，那麼经常会造成 咳嗽，咽喉发干等一些主要表现。此刻一定要提升合理饮食，平常立即补水保湿之外，还可以根据一些食材来做到清除肺脏，健康保健肺脏的实际效果。例如能够 喝一点萝卜茶，能够 喝苏叶杏仁茶，都能充分发挥非常好的清肺的作用，我们来了解一下这些方面的內容。

润肺喝什么茶

1、萝卜茶

此茶能清肺润肺、止咳化痰湿，加少量食用盐既可调料，又可润肺消炎。萝卜100克、荼叶5克。先将萝卜清洗切成片炖烂，略微天赋加点食用盐调料，再将荼叶冲调5分鐘后倒进萝卜汁内服食，每日2次。

2、苏叶杏仁茶

紫苏叶9g，甜杏仁6g，桑树叶6g，生甘草3g，姜片1片，红枣2枚，凉水侵泡半小时后熬煮，水开后慢火煎制15分鐘就可以，不适合久煎。紫苏叶辛温不燥，宽胸行气;甜杏仁宣肺止咳，促进消化;桑树叶清泄肺热，凉润肺止咳燥;生甘草润肺止咳止咳化痰;姜片红枣调合营卫，滋脾行津。

3、百合花冬花饮

百合花30～60克，款冬花10～15克，老冰糖适当。将二药同放石锅中，放水侵泡三十分钟后，先火灾后小火煎煮2次，每一次20分钟。两汁合拼后添加老冰糖。合适秋冬季咳嗽，咽喉干痛，略见喉咙有痰者，对支气管炎、哮喘可作輔助医治。

4、罗汉果茶

用罗汉果1个，添加沸水冲调就可以了。泡前，先在罗汉果的两边各钻一小眼儿，那样能够 使果内的营养元素和水融解。这道茶有润肺利咽、促进消化的功效，最合适这些女老师食用，即美容养颜又利咽。平常内火旺、双眼又不太好的人也能够喝。

5、白木耳茶

此茶有生津止渴、止咳润肺的作用，适用阴虚咳嗽。白木耳20克、荼叶5克、老冰糖20克。先将白木耳清洗放水与老冰糖炖熟，再将荼叶泡5分鐘后添加银耳莲子羹里，搅拌均匀服食。

6、沙参大枣茶

沙参，别称南沙参、泡参、泡沙参，为橘梗科沙参属绿色植物四叶沙参、杏叶沙参或其同为绿色植物，以根当药。清热解毒滋阴，止咳润肺。主冶气管炎，百日咳，风热咳嗽，血痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、红枣5枚，添加沸沸水适当盖上侵泡15分鐘食用就可以。

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