在生活起居之中蕨麻针对很多人而言是归属于一种较为常见的植物，而蕨麻也被称作菜荷花，不但能够 作为菜来服用，还可以当药来开展医治一些人体病症，具备生津解渴的功效，另外还可以具有补气养血等功效，而蕨麻一般是沒有副作用的，可是不适合服用过多。

吃蕨麻的副作用是啥?

健康保健作用

蕨麻，别称菜荷花、人参果、鹅绒委陵菜、家鸭耳光菜等，其嫩幼苗和块茎能够蘸食。遍布于在我国东北地区、华北地区、大西北和西北全国各地，各生长发育在河滩地沙土地、湿冷草坪、地边或道旁。蕨麻带有蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维生素b22、维他命C，及其木薯淀粉、膳食纤维素、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、脂类、胆碱、球甘蓝素等。蕨麻性平味甘，具备健脾胃益胃、生津解渴、收敛性活血、补气养血等作用，适用腹泻、脾虚、病后贫血、痔疮流血、营养不良、脾肾阳虚等症状。夏秋季采蕨麻嫩苗或嫩幼茎、叶，清洗用开水焯一下，再用凉水侵泡去苦涩味，可炒食。每一年秋天或初春挖其块茎，熬粥，味儿美味可口，营养丰富。根处可作药用价值，因含有木薯淀粉，又可制酒。

厥麻是一种甜品辅材，它的整株也是藏药之一，茯苓功效甘、温，有健脾胃益胃，收敛性活血，生津解渴，补血补气养血之作用，是有利于身心健康，让人延年益寿的佳果。

蕨麻也就是人参果，人参果关键的作用能够 清胃热健脾胃，里边带有丰富多彩的蛋白，也有十分多的维他命和一些营养元素，更拥有一些自身独特的功效，并且人参果里边含的液汁十分多，能够 非常好的减轻口干的情况，人参果更能够 提升胃肠的吸收力，消化不良的情况下吃一个人参果能够 取到非常好的实际效果，并且人参果之中的维C能够 具有清理血管垃圾的功效，维C还能够提高身体的抵抗能力，因此 服用人参果，要是但是量是不容易造成副作用的。

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