清凉补是一种具备清热解毒补湿的老火靓汤，非常是是特别适合在夏季喝。清凉补这类高汤在沿海地区是十分时兴的，由于具备十分强的滋补养生功效，因而要是喝过得话，毫无疑问能体会其作用。殊不知，要是没有自身煲制过得话，毫无疑问针对原材料并不是很掌握。那麼，清凉补有什么原材料？下边我们就看来一下吧。

清补凉的原材料并不统一，有以健脾胃祛湿主导，亦有以润肺止咳主导。原材料秘方一般 有以：绿豆、紅豆、山药、莲籽、茨实、薏仁米、西米露、百合花、大枣和南北杏，并添加甜瓜、菠萝蜜、桂圆等新鲜水果多制成红豆糖水，亦有以黄芩、党参、山药、莲籽、麦冬、云苓、蓝枣、无花果、猪腱肉的老火靓汤，但不一样地域不一样商家依据不一样群体常又有其特点调料。

方剂：

玉竹10g、白莲子10g、北沙参10g、枸杞10g、薏米仁10g

方解：

玉竹清热润肺，益胃生津止渴，长期服用能够滋润皮肤，防衰老；

枸杞子清热去火，滋润肾脏，含有胡罗卜素及多种营养元素、矿物；

北沙参茯苓功效生津润，养阴清肺，益胃生津止渴，可减轻干咳嗽、肺热、喉咙干涩；

白莲子健脾健脾开胃、养血清肠排毒、助眠健胃消食、健脑、养阴清热、润肺之功

薏米仁健脾养胃，清热解毒润颜，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、雀斑；

玉竹的功效与作用：

养阴润燥，生津解渴。用以肺胃阴伤，躁热咳嗽，喉干口干，内火解渴。

白莲子的功效与作用：

白莲子性温、味甘涩，深入人心、脾、脾经；具健脾治腹泻、益肾涩清、养心安神之作用。

北沙参的作用与功效：

养阴清肺，益胃生津止渴。用以：肺热燥咳，劳嗽痰血，热症津伤口干。

枸杞的作用与功效：

滋补养生肾脏,益肾清目。用以虚损精亏、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、内火解渴、气血两虚腊黄、目昏模糊不清。

薏米仁的作用与功效：

健脾胃，润肺，清热解毒，清热利湿。治泄泻，湿痹，筋络拘挛，伸屈不好，水肿，脚气，肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，分泌物。

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