1一分钟止咳化痰

用拇指的手关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

2一分钟止喘

用劲轻按太阳穴位置一分钟能够止喘，假如实际效果不佳，再轻按鱼际穴、太渊穴各一分钟喘为止。

3一分钟降血压

取太阳穴位置上一指再后一指的地区，轻按此点一分钟(用劲)，血压显著降低，若不减，再顺时针按揉百会穴36圈，血压显著降低，这针对血压显著过高的人(血压200mmHg以上)，可避免出现脑颅损伤意外。

4一分钟减轻心绞痛

轻按右手中冲穴(中手指尖)一分钟可减轻心绞痛。

5一分钟治打嗝

用拇指的手关节轻按攒竹穴一分钟，打嗝儿为止。

6一分钟解气

按揉太冲穴到行间穴一分钟，可减轻因发火造成的各种各样病症。

7一分钟治疗失眠

用按摩棒用劲轻按风市穴一分钟就可以造成困意。(若沒有按摩棒，能用一截木筷替代)

8一分钟治头痛

轻按百会穴、风池穴各一分钟，头痛立止。

9一分钟治脚抽筋

用劲轻按患肢承山穴一分钟为止。

10一分鐘止牙痛

轻按内关穴、肩井穴各30秒钟，牙痛为止。

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