今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊番石榴能降血糖吗,以下观点希望能帮助到您。

答番石敏敬毕榴并不能降低血糖，番石榴是一种新鲜的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和碳水化合物，少量的脂肪，属于健康食品，有益桥芹于健康，有益于营养。同时番石榴里面的膳食纤维也可以增加饱腹感、减轻饥饿感，有利于糖尿病患者控制饮食。番石榴里的膳食纤维也可以减少糖的波动，有利于血糖的控制。

但是番石榴会带来营养、热量，也会带来少量的糖，并不会降低血糖。糖尿病患者在血糖控制相稿春对满意和稳定，可以适量吃番石榴，并不会造成血糖明显增高。番石榴的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收，吸收肠道中的水分，有利于糖尿病患者血脂的控制和规律排便。糖尿病患者可以适量吃番石榴，但是番石榴并不能降低血糖。

石榴本身就是一种升血糖的东西，100克的石榴里热量能够达到60到70左右千卡，所以，就谈不上吃石榴能降血糖。石榴本身是一种水果，而糖尿病病人在吃水果的时候，原则就是血糖控制理想的时候才能吃。标准为空腹小于7，餐后两小时血糖小于10毫摩/升时，可以允许吃适量的水果。吃水果的时间是在两餐之间，石榴作为水果的一种，在血糖达标的情况下，可以适量吃。

答可以。梁羡

番石榴叶能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇；同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的功效；同时有助于延缓生物体的过氧化进程，可预防癌症、心脏病等慢性疾病。在番石榴叶中，发现含有多种重要的芳香类二级代谢产物如多酚化合物。实验研究表明，正是这些酚类化合物赋予番石榴叶多种功效。

扩展资料：

番石榴的营养价值：

1、含丰富的维生素

番石榴中含有大量的营养，其中以维生素的含量最为丰富，可以说一天吃一个番石榴几乎就可以满足人体一天对维生素的需求量了。同时研究人员指出，番石榴中的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，不仅可以有效的稳定血糖以及控制糖尿病病情，同时还可以有效的预防以及延缓糖尿病并发症的时间，从而帮助患者更好的保证健康。

而且番石榴中的糖分非常低，糖尿病患者以及高血糖患者在平时生活中都可以多吃。而且番石榴的食用袜渣行方法有很多，除了可以直接食用之外还可以加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等。

2、含较高的蛋白质

日常生活中几乎很少有水果中是富含有蛋白质的，而番石榴就是个例外，经过大量的研究发现，在番石榴中有含量较高的蛋白质。而且这种可以促进人体血液循环，并且还可以起到保证血液畅通的作用。除了蛋白质之外，在番石榴中还含有较低的脂肪，这种物质可以在补充营养的但同时增加一些热量和能量，对人体健康十分有利。

最新的研究发现，在番石榴中还含有丰富的维他命，这种营养物质对老人和孩童的营养价值更高。不仅可以补充体内的钙质从而增强骨骼强健，同时还具有促进儿童成长的作用。

3、具有美容的功效

番石榴中的各种营养物质还具有非常有效的美容养颜作用，这对于爱美的女性而言无疑是福音。能在美食中美容养颜，绝对是所有女性都一直期盼的。而番石榴之所以具有美容的作用，是由于其中含有大量人体所需的各种营养成分，比如像维生素以及矿物质。这些营养成分可以有效的促进体内毒素的排出，从而美容养颜。

除此之外这些营养物质还可以有效的改善人体消化系统、提高人体免疫力，除此之外对一些身体疾病还具有很好的治疗作用。

4、营养物质非常丰富

番石榴中所含有的营养可以说是非常丰富以及全面告哗的，其中蛋白质和维他命c的含量是最高的。除此之外还有大量的维他命a、b、c以及微量元素钙、磷、铁、钾等，这些都是人体健康极其需要的营养物质，经常食用可有效的促进人体健康， 并且还有预防疾病的作用。

参考资料来源：

百度百科-番石榴茶

人民网-盘点番石榴的四大营养价值及四种吃法

答1

芭乐降血糖吗

不能降血糖。

芭乐又叫番石榴，是一种味道甘甜，口感软糯的热带水果，其营养丰富，含有蛋白质升族、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙元素、钾元素等营养成分，但降血糖的目的主要是增强胰岛素的分泌，而芭乐不含可促进胰岛素分泌的营养物质，因此芭乐食用无法起到降血型渗糖的作用。

如想降低血糖，最好的方法还是去医院寻找医生来帮忙，进行正确的治疗，然后日常搭配合理的低糖饮食和适当运动，有助于降低血糖。

2

吃什么可以降血糖

目前并无食物可以降血糖。

在临床上并没有观察到任何食物具有明显的降血糖作用，只能说有些食物对血糖的影响比较小，对糖尿吵租弊病患者而言可以适当多吃一些，比如叶菜类的蔬菜，如大白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等，对于升糖来说的话比较慢，含糖分也比较低一些，大家可以稍微多吃一点，而对于像动物油脂或者是坚果、花生、瓜子这种高油脂食物，升糖较快，要避免食用。

3

血糖高能吃红心芭乐吗

能吃。

红心芭乐的含糖量较低，且含有丰富的纤维素，食用饱腹感较强，有利于减肥瘦身，同时吃后升糖指数较慢，适宜血糖高的人群食用，可起到稳定血糖的作用，但不宜多吃，以免加重肠胃负担，出现腹痛、消化不良的现象。

4

芭乐糖尿病可以吃多少

200克为宜，大约是半个-1个芭乐的量。

芭乐含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，但吃多了膳食纤维，反而不易消化，对肠胃不好，同时糖尿病人饮食应合理均衡，虽然芭乐好吃，能适量食用，但多吃会影响其他食物和营养元素的摄入，不利于健康饮食。

答番石榴在市场上非常常见，尤其在南方。那么番石榴有哪些功效与作用接下来我为你分享一下番石榴的相关功效，一起来看看吧!

番石榴的功效与作用

1、番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高晌空，能有效的排走积存在肠内的宿便。

2、番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

3、皮煮水，配红糖可除湿止泻。

4、根是临床上常用来杜虫方，不含毒素，优胜化学驱虫。

5、果干，叶心，叶片可代茶饮，助消化，和治疗某些疾病。

番石榴的吃法

一、生吃

鲜果洗净(免削皮)即可食用，整个原味吃法，也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

陈皮拌番石榴

材料：番石榴130g、陈皮25g、番石榴汁适量

做法：番石榴洗净去皮(可不去)，切丁;陈皮取出，撕小块;两者混在一起;加两勺番石榴汁;搅拌一下，即可食用。

这种做法有更简单的版本，直接在切好的番石榴块上撒陈皮粉即可。

二、泡酒

番石榴酒

材料：番石榴、九江双蒸、冰糖

做法：番石榴洗净，切小块;放进无油无水的玻璃瓶中;装入适量的冰糖;九江双蒸浸过面;耐心等待3个月;3个月之后，过滤装瓶

三、榨汁

根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽稿谨缓。

番石榴汁

材料：番石榴1个、温开水、白糖

做法：将番石榴洗干净，切成小块;将石榴块放入搅拌机，加适量的水，开机搅拌最多一分钟;加适量的糖。

三、炖汤

番石榴瘦肉汤

材料：番石榴1个、瘦肉100g、盐适量、姜3小片

做法：番石榴和瘦肉洗净切片;所有材料下炖盅加满水;上锅炖2小时即可。

四、炒着吃

番石榴炒桂圆肉

材料：番石榴5个、桂圆肉60克、生油15克

做法：将番石榴洗净，每个切成4-6块(斜形块);烧锅放在旺火上，下花生油烧至八成熟;将番石榴、桂圆肉一起键模倒入锅内翻炒，片刻即可食用。

五、腌制

腌番石榴

材料：番石榴、盐、黄粉

做法：先将番石榴以热水略烫过备用;准备1盆水，置入黄粉与盐拌匀;将番石榴浸入水中，并以手慢慢搓洗番石榴，待番石榴不会浮起，也不会沉到水底，表示已经入味，即可食可。

番石榴的食用禁忌

1、番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

2、番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。

通过上文，我们已经深刻的认识了番石榴能降血糖吗，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看窝牛号的其他内容。

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