光过敏指紫外线照射(如风吹日晒)后，曝露位置的皮肤出現鲜红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹，伴炙热、痒疼痛感。皮肤病变的比较严重水平与光直射的抗压强度、间距及直射時间正比。很多要素(大部分模糊不清)可归功于光敏感性,除非是原因显著,每一个具备显著的光敏性的患者务必清除针对性或皮肤型红斑狼疮.上色性干皮病和一些卟啉病也可造成光比较敏感。假如能在饮食搭配中添加一些营养成分的食材，或是应用一些简易的小偏方，是最便捷最有效的方式 。

小偏方1

马齿笕200g清洗，用开水泡5分鐘，挤干，用刀割成细末。豆干100g，切割成硬粒和马齿笕翻拌加适当色拉油，调料即成。清热去火，散血活血。

小偏方2

檽米100g和绿豆50g熬成粥，添加海带丝50g，再煮3分鐘，添加老红糖20g就可以。清热去火、助脾补血补气。

以上饮食疗法小偏方是对病况的减轻和防止，并不可以完全的痊愈。吃药期内应防止风吹日晒及做脉冲激光、激光美容，并避免 紫外线照射，比如撑伞，要多吃瓜类蔬菜食材，少吃叶片类蔬菜水果等。非常值得提示的是，即便涂上SPF值很高的防晒乳，也没法防止皮肤过敏。尽可能防止下午出门、尽可能穿质薄，比较宽松吸汗性强的长袖上衣衣服裤子、在炎日下披头散发及太阳镜、常在户外的外勤人员族，要勤奋补擦、一般工薪族，早上擦过防晒隔离保湿乳液以后，假如进了公司办公室沒有再出门，要是在中午出来用餐前补上擦一次;中午下班了时假如也有太阳就需要再擦一次。从基本彩妆产品、底霜到气垫粉底，最好是皆有防晒隔离实际效果。每日早上洗好脸，擦上防晒霜等三十分钟防晒霜产生功效才外出。除开晒前的维护外，晒后保湿补水也很重要，可以用柔肤水在皮肤轻轻拍打，避免 由于角质层损伤而造成黑斑和脆化状况。

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