下边好多个小偏方全是在饮食搭配上去改进人体的，对调理心身有非常大益处。

1.色拉油拌香椿芽：香椿芽250克，清洗，入开水焯透，沥水剁碎，加微信好友精盆、色拉油，拌勻即成。

具备淸利灌热、宽场润肠之功，可医治尿液发黄、便结、咳嗽疲多、院腹胀痛、大便干硬等症状。

2.香椿炒鸡蛋：香椿芽250克，生鸡蛋5枚。

将香棒清洗，下开水稍焯，捞起来剁碎，生鸡蛋磕入碗内搅拌，将锅中烧开，倒人鸡蛋炒成块，放人香椿芽炒匀，加食盐，炒至蛋熟既成。具滋阴润燥、泽肤健体之作用，可提升身体抗病性工作能力，并医治虚损、呕血、目赤肿痛、禿发等。

3.香椿拌豆腐：水豆腐500克，香棒50克。

将水豆腐切片，放锅里加冷水烧开，沥水，切小傅;将香椿芽清洗，稍焯，切末，放人碗内，放盐、鸡精、色拉油，拌勻后浇在水豆腐上，再翻拌服用。

有护肤清目、养血中和、生津解渴燥之作用，可医治闹心口干、胃腕痞满、口舌生疮、眼赤等症状。

4.香菇炖鸡滋补养生强身健体

提前准备肥硕老母鸡1只，发制平菇3朵，米酒50克，老母鸡汤750克，丁香花5粒。将香菇泡发，清洗掰成一小块;将鸡清洗，从背部割开，再横切面3刀，鸡腹往上放进炖钵，铺平平菇，加微信好友调味品、老母鸡汤;钵内放人盛满米酒、丁香花的大杯，盖上封严，蒸2小时后取下钵内大杯即成。

作用：提高胃口，滋补养生强身健体。

5.青辣椒饭补充维C

将香菇干泡软切细丁、绿西红柿、圆葱、香肠切半细丁。辣椒,尖椒 对半去子，一半切细丁另一半內部刮净预留。食用油起油锅，将所有丁状材料人锅进行爆香，放人白米饭及咖喱酱共拌，拌香之饭放置另一半靑、尖椒内，人电烤箱以170度，烤25分鐘

这种食物色香味俱全，又能增强体质，期待您能试着。

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