今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊林芝的功效,以下观点希望能帮助到您。

答1、调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提拿简高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤空贺以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作用。

2、延缓衰老：研究显示，灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性，可以帮助清除体内的氧化自由基，进而达到延缓衰老的作用。

3、保护血管：药理研究显示，灵芝具有扩张冠状动脉的作用，因而可以帮助增强冠脉血流量，改善血液循环，在心脑血管疾病方面起到预防作用。

4、祛痰止咳：在呼吸系统方面，从灵芝的醇提取液其中分离出来的灵芝酸具有抑制组胺释放及松弛气管平滑肌的作用，因而具有祛痰止咳的作用。

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1、生长习性

灵芝为腐生菌，由于可寄生在活树上，故又称为兼性寄生菌。生长的温消亏裤度为3～40℃范围，以26～28℃最佳。在基质含水量接近200%，空气相对湿度90%，pH5～6的条件下生长良好。灵芝为好气菌，子实体培养时应有充足的氧气和散射的光照。

2、生长环境

夏、秋季多生于林内阔叶树的木桩旁，或木头、立木、倒木上，有时也生于针叶树上，有栽培。

参考资料来源：百度百科-灵芝

参考资料来源：凤凰网-吃灵芝好处多 但这4类人吃它有害无益

答补气安神，止咳平喘。

主治

1、心神不宁，失眠，惊悸：本品味甘性平，入心经，能锋樱数补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。银首

2、咳喘痰多：本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。

3、虚劳证：本品有颂迹补养气血作用，故常可用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症。

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注意事项

1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。

参考资料来源：人民网——灵芝不能和什么同吃？灵芝食用禁忌

百度百科——灵芝

答灵芝是非常罕见，也是比较珍贵的一种药材，在中医界的知名度是很高的，灵芝的功效与作用也特别多，所以深受百姓的青睐，很多人不知道具体的功效与作用，下面就让本文带领大家一起来详细的了解一下。

1、灵芝可以扰链埋防治高血脂

灵芝具有防治高血脂的作用，对于一些患有高血脂的病人来说，在平时可以经常选择服用一些灵芝来进行调节，灵芝中的一些特殊成分可以起到降低胆固醇，并且能够降低甘油三酯的作用，可以有效预防动脉粥样硬化的出现，这对于中老年朋友来说绝对是非常有利的一种药材，所以出现高血脂的病人可以选择服用。

2、灵芝可以保护肝脏

灵芝具有保护肝脏的作用，心脏是我们人体非常关键的一个器官，平时是需要注重养护的。在灵芝中含有的一些有效成分，可以促进肝脏对药物和毒唤信物的代谢，可以起到保护肝脏排毒的作用，其实对于患有慢性肝炎，出现了一些头晕乏力等不适症状时，不能够服用一些灵芝的话，是可以改善此类情况的。

3、灵芝可以保护心血管

灵芝还具有保护心血管的作用，可以有效扩张冠状动脉，能够使冠脉血流量增加，对于出现心肌缺血的情况有很好的调节作用，对患有冠心病心绞痛的病症，也能够起到很好的防治作用。所以服用灵芝来保护心血管也是很不错的选择，对于一些中老年朋友来说，灵芝绝对是非常理想的保健药材，可以根据自身情况需缓蚂要来选择服用。

灵芝的功效与作用确实是很多的，通过的讲述，相信大家也有了相应的了解服用灵芝不仅有助于保健养生，还可以防治很多的病症，确实非常值得推荐。

扩展阅读： 灵芝 灵芝的营养价值

答1、提高机体免疫力，其中的多糖可加速人体的核酸与蛋白质的代谢，促进造血，增强体质。

2、增强冠状动脉的血流量，降低心肌耗损，增强强心的收缩率，对抗动脉粥样硬化斑块的形成。

3、增强人体内部红血球的供给组织细胞的需氧量，提升白血球的数量，能镇静镇痛，能镇咳祛痰平喘。

4、保护肝脏，降低核亩血清转氨酶，促进肝细胞的再生。

5、对抗肌肤的营养不良，对萎缩性的肌强直、皮肌炎有治疗作用。

6、能抗衰老，有抗癌作用。

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灵芝的选择：

1、看大小

一般情况下，大的灵芝生长时间长，药效成分积聚高一些，但价钱也高。如果是治病和经济充裕，倡议选大些的，如果是一般保健可选小的。

2、看朵形

好的灵芝朵形规整，根茎粗大，无明显虫蛀痕迹；劣质灵芝朵形畸形，菌盖萎缩脱皮，有明显虫蛀痕迹，根茎细弱绵软。

3、闻味道

好的灵芝有天然的菌菇香味，劣质灵芝无腔氏慧法闻到灵芝的清香，甚至还有发酸发霉的味道。 手感和厚度同一种灵芝，子实体肉厚、肉质密度越高的手感越沉，一般质量也更好。劣质灵芝质地较软，托于掌中感觉较轻。

4、关于虫眼

野生灵芝由于野外生长，难免会有虫眼，越大的灵芝虫眼的时机越多。但虫眼只限部分，不影响整体质量。例如无柄赤芝伍答，如果虫眼长在正面，一般虫眼只限表层，不影响肉质，切片是完好的，和放久虫蛀是两回事。虫眼长在底面的就有能够影响肉质。

参考资料来源：人民网-灵芝：苦口良汤来滋补

答1、灵芝可以提升血液中的胰岛素浓度，加速糖类在辩轮猜肝脏中的代谢，从而起到控制血糖的目的。

2、灵芝中含有丰富的灵芝多糖能提高机体的免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由携型基，提高肝脏，骨髓，血液DNA、RNA以及蛋白质的代谢能力，从而达到增强人体的免疫力的功效。

3、灵芝可以改善睡眠质量。现在社会压力、工作强度过大，心理压力过大往往会导致人们陷入一种失眠的症状。比如睡眠质量特别差，睡不好失眠多梦，这都会影响生活以及工作。

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组成灵芝的最基本的结构与其他生物一样，也是细胞，但是组成真菌的许多细胞窜连成丝线状，故被称为菌丝。生长在朽木或人工培养基中的菌丝体与生长在朽木或培养基上的子实体，都是由真菌细胞菌丝组成。

灵芝菌丝的主要化学成分是水、蛋白质、核酸、碳水化合物、脂类及各种无机盐等，其主要有效活性成分为多糖类、三萜类、核苷类、甾醇类、生物桐贺碱类、呋喃衍生物、氨基酸多肽类及少量的有机锗、硒元素等。

参考资料来源：

百度百科-灵芝

人民网-灵芝，补气安神

人民网-野生灵芝：补五脏、全身之气的珍贵药材

了解了上面的内容，相信你已经知道在面对林芝的功效时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看窝牛号的其他内容。

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